很多人未老先衰，明明身体还没有明显的衰老表现，但是腿部已经有变化，这种情况和平时保养工作没有做好有关，因此要了解腿部的衰老具体有哪些表现，发现有异样积极对抗衰老，只有身体保持年轻和健康，腿部的特殊表现才会减轻。
否则身体老化速度加快不重视，某些不良症状持续影响会让正常生活受干扰。那么，腿部哪些特殊表现说明身体正处于衰老过程中呢？
1、腿部容易疼痛
如果发现自己的腿脚开始不灵活，在走路过程中速度开始变得缓慢，很可能是身体老化的标志。年轻人腿脚灵活，在走路过程中速度快也不会感觉到劳累，很多人的关节以及骨骼退行性变速度加快，在年龄增长过程中骨骼开始有磨损。
衰老明显之后，走路速度快就容易感觉到疼痛，这就导致很多人走路速度开始变得缓慢。如果已经有这种特殊的表现说明身体正处于衰老过程中，还可能有缺钙的趋势，要通过钙质获取量充足以及关节正确保养的方式来缓解。
2、皮肤粗糙
如果腿部的皮肤开始摸起来变得粗糙，不再跟年轻时一样保持光滑性状态，说明身体已经老化。在年龄增长过程中皮肤细胞水分也开始减少，不再保持皮肤细胞水分充盈状态，皮肤就会变得粗糙，没有光泽。
针对身体老化发出的警告，需要护理好皮肤，通过皮肤做好保湿工作以及营养物质获取量充足，让皮肤状态变得良好，否则皮肤粗糙表现会越发明显。
3、经常麻木
很多人在年龄增长过程中，腿部会经常有麻木感，这种情况和身体老化有关。腿部的麻木不排除是局部的血液循环受阻引起，身体保持健康，血液循环良好，血液可以及时提供给下肢。
局部的组织、神经营养物质供应充足，自然不会莫名其妙麻木。上了年纪的人慢性疾病患病率高，受到影响可能也会有局部的麻木表现，这种情况暗示身体老化了。
4、肌肉变小
受到身体衰老的影响腿部的肌肉力量变弱，可能会有肌肉体积变小，腿部无力的感觉，相比年轻时来说，腿部肌肉不再那么发达，同样也是身体老化的标志。
因为上了年纪的人身体运动能力降低，运动耐力削弱，不再有足够的能力可以经常去锻炼，在缺乏锻炼之后腿部的肌肉力量自然会变弱，可以从肉眼就看到肌肉的体积缩小了，有这种变化也可能是身体正处于衰老过程中。
