随着我们年龄的不断增长，有些人可能会发现自己的胃越来越大，尤其是现代人，经常会出现吃得多吃少动的现象，而有些人则更是妙不可言。它们显然体重正常，看起来不胖，但它们的胃非常大。怎么回事？
为什么会出现肚子越来越大的现象？
造成我们胃增大的原因，大多是饮食不科学，大量精食，还有一些鱼肉大，长期久坐不动，缺乏锻炼习惯。另外，有些药物可能会导致内脏脂肪增加。
相比之下，内脏脂肪更需要关注，因为内脏脂肪的增加往往比皮下脂肪的增加更有害。如果内脏脂肪含量高，患糖尿病、心脏病、痛风和不孕的风险也会大大增加。
而拿减肥来说，往往很多人都是在减肥的过程中，更多的人可能减肥也会倾向于全身，而相对于你的大肚腩，也就是腹部的脂肪，它们分布比较多，另外，对于身体的各个部位，减肥的速度也不一样，而且在正常情况下，四肢的损失可能相对较快，而腰腹部和身体的臀部则会损失得更慢。换言之，你可能会失去身体其他部位，但对于腹部脂肪来说，流失的速度可能相对较慢，你需要坚持下去。
脂肪的“克星”找到了，每天吃两口，赶走大肚腩，人也慢慢瘦下来
苦瓜
相信很多人都不喜欢吃苦瓜，因为它的味道比较苦，但也有少数人更喜欢吃苦瓜的味道。而苦瓜属于刮脂神器，减肥期间多吃苦瓜，更有利于减肥。而苦瓜中含有大量的苦瓜，这类成分更能有效地减少人体对脂肪的吸收。我们不能因为它的苦，打乱了我们减肥的步伐，看看肚子里的肉，你也许还能再捡苦瓜了。
椰枣
椰枣是具体较强的饱腹感的，当我们感觉到饥饿的时候，如果吃上几颗椰枣的话，那么饥饿感也会立马消失的，这样就会减少热量的摄入。而椰枣本身的营养又可以满足身体的需求，也能够刺激到肠胃，从而消耗大量的热量与脂肪，我们可以这样动动嘴，就可以赶走赘肉。
柠檬茶
柠檬茶立即含有大量维生素 C，不仅有助于减肥，还有助于保持皮肤的弹性，而且柠檬中含有大量的果酸成分，也有助于我们吸收体内脂肪，从而加速身体的消化，可以加快通便的方式，达到减肥的效果。
鲜莴苣
我们可以准备鲜莴苣250克，少量的精盐、料酒、味精，然后切成细丝，用盐渍一下，去除腌出来的汁，入料酒、味精调味，搅拌均匀之后就可以吃了，经常吃一些的话，更有利于健脾利尿甩掉脂肪。
酸奶
酸奶含有大量的碳水化合物和蛋白质，可以帮助我们降低血压、减肥和促进消化。如果减肥时出现便秘，不妨尝试喝点酸奶来调理肠道，帮助排便，排出体内毒素，这样会更有利于减肥。
生菜
生菜含有大量的膳食纤维和维生素 C，可以增强饱腹感，消除多余脂肪。此外，生菜中含有莴苣、甘露醇等成分，有助于降低胆固醇、去油、利尿、促进血液循环。
