很多人都知道脑血管堵塞最为致命，因为脑血管堵塞程度如果达到百分之七十左右，甚至更严重，就会导致脑部组织出现坏死的情况，引发脑梗。而发生脑梗，其中有3/4的人会留下不同程度的后遗症，甚至有一部分人会直接死亡。对此来，平时对它的保护就变得很十分重要了，这也要平日里的饮食中多吃点清理血管垃圾的食物。
食物一：胡萝卜
想要保护血管健康，平时要注意多吃蔬菜，尤其是一些含有维生素c和维生素a丰富的蔬菜，这些营养物质有助于增强血管的伸缩功能，提高血管弹性，能有效预防血管硬化。含有维生素c和维生素a丰富的食物，比如说胡萝卜，多吃胡萝卜有利于血管健康。
食物二：番茄
我是超级喜欢吃的，多吃点对身体真的挺不错的，要知道番茄中各种维生素的含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
食物三：萝卜
在喝粥的时候可以配着这种小菜来吃，多吃着点对身体也是蛮好的，萝卜中含有多种酶，能消除亚硝胺的致癌作用，其中的本质素能刺激肌体免疫力，提高巨噬细胞的活性，增强其吞噬杀灭癌细胞的能力。
食物四：茶叶
这茶大家应该喝，它除了可以清理肠胃，对其血管也有帮助，因茶叶中含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
对了血管不好的人，也要少吃糖份，其高糖分食物会使大量的甘油三酯囤积在皮下，逐渐形成脂肪。碳酸饮料、糖果、奶油，这些都是公认的高糖类食物，血稠的人建议少吃。
