从宝宝一出生开始，就是我们密切的关注对象，有些宝宝会出现排便困难的情况，我们成为“便秘”。有时候这个问题让父母不知所措，急坏了父母。
其实宝宝便秘，多半都与饮食有关，只要我们学会调节宝宝的饮食，便秘自然会好。
今天介绍的“酸甜柠檬红薯汤”就是宝宝们便秘的福音，红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、钾、铁、铜、硒和钙等营养成分。与柠檬搭配食用，可以刺激小儿肠道蠕动，促进消化液的分泌，缓解便秘。
而且制作和材料都特别简单（食谱参考月龄8个月以上）
烹饪步骤:
准备好红薯200g，新鲜柠檬汁40ml，白糖5g，水1000ml。
将红薯去皮，切成小块，备用。
起锅倒入纯水烧开，不建议用自来水，因为高温只能去除水中的细菌，水中的余氯、重金属、抗生素等物质就算是煮开了也是过滤不掉的。建议用纯净水或者净水器过滤后得水。
加入红薯，大火烧开后转小火煮30分钟。
加入白糖，搅拌均匀，大火煮到白糖融化。
倒入新鲜柠檬汁，搅拌均匀。
用大火煮一分钟关火就可以啦！
小贴士:宝宝便秘不可怕，找对方法很重要哦！祝每个小宝贝都有一个健康的好身体！
