原标题：忽冷忽热需提防脑卒中，黄金救治时间别错过！
天气忽冷忽热
特别容易诱发心脑血管疾病
温州市中医院神经内科温馨提醒
一定要注意脑卒中的发生
有卒中征兆的患者要及时就医
以免延误病情
首先，我们应该了解什么是脑卒中？
脑卒中
通俗易懂点就是中风，是急性脑血管疾病，是一种脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的疾病，通常分为缺血性和出血性两大类，不同部位的卒中所导致的症状也不尽相同。脑卒中是我国人民群众生命健康的“头号杀手”可导致肢体瘫痪、言语障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等症状具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高及经济负担重的特点。
脑卒中是 由生活方式、环境、遗传等多种因素共同导致的疾病。大量临床研究和实践证明，脑卒中可防可治。早期积极控制脑卒中危险因素及规范化开展脑卒中治疗，可有效降低脑卒中的发病率、复发率、致残率，改善脑卒中的预后。
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脑卒中的症状主要包括突然出现的口眼歪斜、言语不利、一侧肢体无力或不灵活、行走不稳、剧烈头痛、恶心呕吐、意识障碍等。
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如何治疗脑卒中？
时间就是大脑，时间就是生命。
急性缺血性脑卒中约占脑卒中的70%，其治疗时间窗窄，越早治疗效果越好，在时间窗内开展静脉溶栓治疗及血管内治疗（取栓）等方案是目前最有效的救治措施。一旦发生脑卒中，需要尽快到最近的卒中中心和脑卒中筛查与防治基地医院等具备卒中救治能力的医疗机构接受规范救治。
国家卫生健康委员会已发布了“卒中急救地图”App，民众可通过关注微信 “卒中急救地图”公众号，了解卒中防治和急救知识，明确获知身边具备救治能力的医疗机构具体位置、联系方式等信息，温州市中医院是其成员单位。
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脑卒中如何康复？
脑卒中患者的康复治疗一定要尽早进行并贯穿疾病恢复的全过程。包括急性期在病房的早期康复治疗，在康复中心的康复治疗及出院后在社区或家中的继续康复治疗。
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脑卒中如何预防？
脑卒中的一级预防和二级预防是减少脑卒中发病以及复发的关键。
脑卒中的一级预防是指疾病发生前对脑卒中的危险因素积极控制，包括 生活习惯调整和药物调整。
生活习惯控制包括
药物控制包括
通过药物对基础疾病进行干预，如对高血压、糖尿病、血脂异常以及房颤等的药物干预。
脑卒中的二级预防是预防已有脑卒中症状或已发生脑卒中的患者再次发病，包括抗血小板药物治疗降低血栓风险，以及对血管狭窄、动脉瘤、烟雾病等进行手术干预，预防脑卒中的再发。
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科学的有氧运动可以预防脑卒中
科学运动的原则和要求
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自觉愉快在家：体会劳动的乐趣外出：增加步行机会工作：避免久坐不动
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循序渐进
运动持续时间∶从每次5分钟逐渐增加到30分钟）
每周运动次数∶从1次逐渐增加到5次
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适量适度
5-17岁∶每天60分钟中高强度运动，每周3次较高强度运动
18岁以上∶每周150分钟有氧运动，每周2天大肌群抗阻运动
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确保安全携带必要的物品做好辅助运动和自我保护注意运动强度和环境
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持之以恒
运动需要经常、反复、持久地进行，才能逐步取得进展。即使已经取得效果仍需巩固，中断运动效果也会衰退，应不断强化。
卒中可防可控
对卒中的危险因素进行积极有效地干预
可以明显降低卒中发病率
减轻卒中疾病负担
我们再次呼吁
医体融合，预防卒中
科学运动，健康生活
来源丨吴旭杰
编辑丨王如意
审核丨姚奇志 赵娜
