妈，你就吃那么点吗？特意买了这么多菜回来做给你吃。”女儿略带埋怨的说道。
“哎呀，够了，我都吃不下去了，肚子已经涨起来了，你看。”李阿姨摸了摸自己的肚子。
看着满桌子的美味佳肴，李阿姨却一点提不起胃口。
“不知怎的，最近身体有些反常，2个月前，阴道就时不时的流血，但是我都绝经好多年了，不会是又重新来例假了吧？”李阿姨有些纳闷。
医学专业出身的女儿心知不妙，赶紧带李阿姨来到了医院，做完了磁共振、肠镜等检查后，两人都惊出一身冷汗。结果显示李阿姨居然得了卵巢癌。原来李阿姨的症状不是消化不良，也不是来例假，而是号称“女人杀手”的卵巢癌。
这个“杀手”有点冷
卵巢癌的发病率在我国女性生殖系统恶性肿瘤中排第三位，但死亡率却是排第一位的。根据国家癌症中心统计的数据，2015年我国卵巢癌新发病例约为52100例，死亡病例22500例。
卵巢癌以三个百分之七十著名，第一个百分之七十，是在发现患病的时候，有70%的患者已经到了临床三四期；第二个百分之七十，是在卵巢癌治疗后的三年内，有70%的患者会复发；第三个百分之七十，是卵巢癌患者的5年生存率仅为29%，有70%的患者会在5年内死亡。
卵巢癌作为比较常见的妇科恶性肿瘤，死亡率如此之高，很大一部分原因是卵巢癌的早期症状不明显不典型，缺乏特异性，致使卵巢癌难以在早期就被发现，确诊是往往已经到了难以治疗的晚期，晚期的卵巢癌相较于其他妇科恶性肿瘤，5年生存率低，因此卵巢癌也被称为“沉默的杀手”。
这4类人是这个“杀手”的进攻对象
癌症的发生是极其复杂的，虽然目前卵巢癌的发病原因尚不明确，但有研究证明，这几类人是卵巢癌最爱攻击的对象。
1.50岁以上
卵巢癌可以发生在任何年龄段女性的身上，其高发年龄为40岁以后，在50岁左右绝经期前后的女性身上最为多见，当然，20岁以下的女性也有发生卵巢癌的。
2.初潮早，绝经晚的
有研究证明，女性一生的排卵周期越多的话，其发生卵巢癌的风险就会明显的增高，所以，初潮早，绝经晚的女性，患上卵巢癌的风险会更加高。
3.有生育问题的
研究证明，妊娠可以降低卵巢癌发生的风险，孕产次越多，发生卵巢癌的风险也就越小，流产、死胎、宫外孕也能降低卵巢癌发生的风险，第一次妊娠的作用最强，能降低卵巢癌40%的发病风险，对于未孕不孕的女性，发生卵巢癌的风险会比较高，且不孕年限越长，风险越大，不孕年限达15年以上者，发生卵巢癌的风险比经孕妇女高1.7倍。
4.高脂肪饮食的
高动物脂肪的摄入会增加卵巢癌的患病风险，这是因为动物脂肪摄入后，会在肠道菌群的作用下产生雌激素，而雌激素过多会刺激卵巢癌的发生，且动物脂肪内含有多环碳氢化合物，对卵巢有致癌的作用。
这几类人患上卵巢癌的风险比常人较高，需要更加注意一些。
留意卵巢癌发出的“黄牌”警告
虽然卵巢癌早期症状并不典型，容易被忽略，但也有一些常见的症状可供参考。
*胃肠道不适
早期卵巢癌患者的首发症状往往是胃肠道的不适，不少患者是因为腹胀、饮食减少、明显消瘦等胃肠道原因就诊，如果出现了腹水，那么腹胀将更加明显，还可能出现腹痛。
*腹部肿物
多数卵巢癌患者，会在早晨醒来膀胱充盈的时候，无意间摸到自己下腹部有肿物，如果肿物生长迅速或出现了腹水，可能就提示着卵巢癌。
*月经改变
有一半的卵巢癌患者出现了月经的不正常，比如月经周期变得很长或很短，血量增大或很少，还可有阴道出现不规则出血。
*压迫症状
在卵巢癌发展到一定程度时，比较大的盆腔肿物就会出现明显的压迫症状，还会伴随有尿频、便急、下腹坠胀、大便不畅等症状。
如果发现自己有以上症状的，那么最好及时前往医院进行相关检查。
如何保护好自己的卵巢
卵巢作为女性的重要器官，也需要好好保养才行，注意生活中的一些细节，就能很好的保养卵巢。
1.保持良好睡眠
良好睡眠有助于预防卵巢早衰，有些女性长期睡眠不足，这是在不知不觉中就透支了自己的身体健康，每天应当保证7到8小时的睡眠。
2.多吃胡萝卜
营养学家发现，胡萝卜中的β－胡萝卜素等营养元素，对于卵巢有很好的保养作用，平均每周吃5次胡萝卜的女性，患上卵巢癌的危险比常人低50%，因此，多吃胡萝卜也是保养卵巢的好方法。
3.补充叶酸
叶酸是一种水溶性的维生素B，绿色蔬菜、柑橘类水果及谷类食物中有着丰富的含量，有研究发现，常吃富含叶酸的食物的女性，发生卵巢癌的风险会比很少吃的女性少74%。
身体健康才是无价的，女性平时要注意好卵巢的保养，改正不良的生活习惯。
参考资料：
［1］卵巢癌有三个70%，妇瘤专家详解卵巢癌维持治疗.健康时报.2020-11-16
［2］卵巢癌的诱因及早期症状.求医问药(下半月).2012,10(6):223
［3］卵巢癌的早期症状.开卷有益：求医问药.2014,(5):15
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