现代人工作忙碌，生活节奏快、压力大，长期伏案工作、使用电脑，再加上手机越来越普遍，甚至每人都还不止一部，这些带给了我们很多的方便，但是长期坐在手机和电脑前，又不注意日常保健，会让我们患上颈椎病。
先来说说引起颈椎病的常见原因：
1、退行性变：随着年龄增长而产生的颈椎间盘退行性变以及由此而致的整个颈椎和颈椎其它部位的退变是颈椎病的主因。
2、慢性劳损：所谓慢性劳损是指超过正常生理活动范围的最大限度的活动。比如长期工作姿势不当，处于坐位，尤其是低头工作的，虽工作量不大，强度不高，但颈椎病发病率特高。
3、头颈部外伤：颈椎病患者中有半数病例与外伤有直接关系。如运动员在竞技前未充分的准备活动；工作与生活中突然使颈部过度前屈、后伸及侧弯。
颈椎病常见症状
1、因突然地扭头身体出现失去支撑力而猝倒，休息后很快就清醒，也有些人会伴有头晕头痛、恶心呕吐等症状。
2、头部症状：头痛或偏头痛、头沉、头昏、枕部痛或颈后痛，但头部活动时这些症状并不加重。
3、背部症状：背部肌肉发紧、发僵，活动后或者按摩后好转，背部有疼痛点，按压明显;劳累和受寒背部不适症状加重。
颈椎病不难治，厨房有“三宝”，看看如何巧治颈椎病。
1、生姜大葱巧治颈椎病
材料：生姜1块、大葱1根、葱茅5支捣烂加水煮开，用毛巾沾药液，敷在疼痛处可消除疼痛。
2、葱泥拌红糖巧治颈椎病
取三根大葱要底下的十公分不要根，再用一勺红糖放在一起捣成泥后敷在患处，每天晚上两个小时。可以减轻酸痛。
颈椎病日常保养
1、枕头与睡眠：睡觉时颈部应在枕头上，不要悬空。侧卧时，需要枕头与肩部同高。
2、避免做颈部过伸过屈活动：脊髓型颈椎病患者，在洗脸、刷牙、饮水、写字时，要避免颈部过伸过屈活动。
3、头绕环；头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌。
