针对抑郁症高发人群，抑郁症专家特别提到，有童年阴影的人成年后容易患上抑郁症。他也可能在长大后变得十分胆怯，不断逃避外界，不敢跟别人沟通，缺乏自信心，有强烈的自卑感。
美国一项研究表明，儿童受虐待和被忽视的一个严重后果，就是在成年期出现抑郁症。对很多儿童而言，在他们受到虐待或者忽视的同时，也在他们的生命中埋下了抑郁的隐患。
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冬
冬季抑郁症
冬季正在悄然走来，有些人睡眠量突然增多、食欲旺盛，尤其喜欢吃富含碳水化合物的甜食，体重增加。并且排斥户外活动和一切社交，喜欢独处，精神涣散，工作倦怠，注意力难以集中，情绪低落不振。这种人很有可能已经患上了“冬季抑郁症”。
进入冬季以后，昼短夜长，日照时间减少。抑郁症专家表示，在这种变化下，人体脑内松果体分泌的褪黑激素增多，这种褪黑激素直接抑制脑内神经递质“5-羟色胺”的合成。而“5-羟色胺”俗称叫“情绪的稳定剂”，它的减少可直接或间接导致一部分人抑郁情绪的产生。
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专家表示，这种所谓的“冬季抑郁症”临床症状与典型重症抑郁症有着不同的特征，其抑郁程度轻，很少伴有精神病性症状。不过，“冬季抑郁症”的说法在无形中强调了抑郁与季节的关系，容易受到暗示的人应注意避免受此影响。
多晒太阳多笑远离抑郁
据专家的介绍，在抑郁症的光线疗法中，要求患者在上午8点到10点的阳光进行户外活动，而运动疗法则是让患者在空气新鲜、阳光充足的地方散步和倒走，这样能对脚掌起到刺激与按摩的作用，使大脑的左右半球交替产生兴奋和抑制。此外，患者宜多吃一些热量高的肉类、豆类食物;要避免独自在家、多参与集体活动、穿着颜色明快的外套对抑郁症的治疗都有积极作用。
