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子宫肌瘤,适合吃豆腐、喝豆浆吗?

2020-11-22新闻18

多数患子宫肌瘤的女性无任何不适症状,多在单位体检或B超等检查时偶然发现。子宫肌瘤也会出现异常的表现,如月经异常(例如月经过多、月经不规则及月经周期延长),缺铁性贫血,压迫症状(例如盆腔坠胀感或盆腔痛、压迫症状)及生育相关问题。

喝豆浆、吃豆制品会影响子宫功能吗?

子宫肌瘤的细胞呈中度水平增生,生长依赖卵巢分泌的雌孕激素,因此多数子宫肌瘤会在绝经后萎缩。得了子宫肌瘤,关于豆制品比如豆浆的误区,吃还是戒了?

豆制品中含有大豆异黄酮,这种物质属于植物雌激素,在化学结构及功能上都与人体雌激素相似。雌激素能促进乳腺细胞、子宫内膜细胞增殖,豆制品会导致雌激素水平过高吗?

雌激素对女性生长发育及许多疾病预防都有作用,但体内雌激素水平过高,的确有引发乳腺癌、乳腺增生、子宫内膜癌、子宫肌瘤等病症的危险,不过我们需要放心的就是大豆异黄酮的作用是双向的,和人体雌激素一样,大豆异黄酮也可以和雌激素受体结合,只是它表现出的活性仅相当于人体雌激素的 1/100~1/1000。

在人体雌激素水平不足的时候,它能稍微弥补雌激素的不足;另一方面,体内雌激素水平较高时,大豆异黄酮和雌激素受体的结合一定程度上限制了人体雌激素和雌激素受体的正常结合,整体上反而降低了体内的雌激素作用。

《中国居民膳食指南》推荐每天食用 30~50 g 大豆,这是安全合理的摄入量。一般情况下,50 g 干豆如果换算成大豆制品,约为 200 g 豆腐,大概是半盒的盒装豆腐;或者 800 ml,也就是大约 4 杯豆浆。

因此,即使得了子宫肌瘤,正常食用豆制品,不会导致体内雌激素水平过高而刺激子宫肌瘤的生长,更无需担心会导致乳腺癌等病症。

#女性健康#子宫肌瘤

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