在产科病房经常看到产后妈妈在喝汤，有的是猪蹄汤，有的是鸡汤，还有的是鲫鱼汤，这多数是家人精心熬制送过来的，也有得是通过外卖、餐厅点送过来的。
产后妈妈喝汤对乳汁分泌和产后康复都很有好处，但产后喝汤也有学问，应该注意什么呢？
1.汤水要撇去浮油。产后妈妈喝汤不能太油腻，如果肉汤太过油腻，通常脂肪含量就会过高，妈妈饮用之后，乳汁中的脂含量也会也会随之增高。当小宝宝吃到含有高脂肪的乳汁时，由于不被吸收，容易引起新生儿腹泻，也是俗称的“脂肪泻”。所以产后妈妈喝汤水要撇去浮油
2.汤水要讲究多样化，不要以为只有鸡汤，猪蹄汤、鱼汤才有营养，蛋花汤，蘑菇汤，蔬菜汤等较清淡的汤也照样适合产后的妈妈。
3.进补食物不宜早
补。一些进补的食物和中药如桂圆，黄芪，当归等，最好等恶露排净后再补，这些食物或中药煲汤可能会引起产后出血。
4.汤、肉同食。有人说营养都在汤里，肉吃不吃无所谓，这是没有科学依据的。肉和汤比起来，肉得营养比汤的营养更丰富，因此，产后不仅要喝汤，更要吃肉。
