脑出血发病急、进展快，死亡率高。
而冬季，又是脑出血的高发季节。及时发现脑出血，迅速组织抢救，关系到预后。
警惕这8个信号：
1.突然发生较为剧烈的头痛或长期的头痛突然加重，特别是伴有严重的恶心、呕吐时，尤其要注意。
2.突然出现肢体麻木或乏力，活动不灵活，走路不平稳，一瘸一拐，或肢体完全偏瘫。
3.与其他人交流时突然说不出话来，或者说话含糊不清，或者完全听不懂别人说的话。
4.眼睛有重影，或者出现眼部胀痛、视力模糊、结膜下出血等症状。
5.经常出现鼻出血。
6.原因不明的困倦、嗜睡、神志不清醒，特别是伴有大小便失禁者，尤其要引起重视。
7.突然头晕，感到周围环境不停旋转无法稳定站立，或者突然晕倒在地。
8.剧烈头痛伴有颈项背部酸痛以及僵硬。
一旦出现上述情况，应立即就医。
那冬季，如何预防脑出血呢？
1、控制好血压是关键，按时服用降压药物，定期测量血压，了解血压波动情况。
2、避免情绪激动，保持良好心态。
3、注意饮食清淡，多吃蔬菜和水果，避免高油高脂饮食，适量补充水分。
4、戒烟戒酒。
5、注意休息，避免过度劳累和熬夜。
6、日常注意膳食纤维摄入，预防便秘，不可过度用力排便。
7、雪天路滑，避免跌倒。
#哆咖医生超能团##慢性病那些事#
