女人本弱，但又不得不承担家里外面的各种，事业不能扔，家庭要照顾，子女要教育，有些时候，事情不如意，生气，会导致身体吃不消，一系列疾病的爆发，因此女人患乳腺类疾病的越来越多了，其实不仅仅乳腺类疾病，女人长期生气，还容易引起身体的其他病变！
女人生病，好多是气出来的，学会解气招，排解郁气，身体越来越好！
1、乳腺增生
同事王莹在女儿上小学后的一年，单位体检中查出来得了较严重的乳腺结节，当拿到体检结果的那一刻，王莹深知，这病是气出来的。
王莹女儿上小学之前，大家都夸孩子乖巧懂事，王莹也温柔贤惠，但是孩子上小学后，整个家庭状态变了，王莹总是发脾气，不为别的，只是因为辅导女儿写作业，女儿写作业不是喝水、就是尿尿，要么就这里痒痒，那里痒痒，写作业各种磨蹭，一分钟没看住，就各种溜号，王莹控制不住自己的情绪，几乎每天和孩子大发雷霆，每天上了一天班，回家还要和孩子各种生气，后来，感觉精神压力很大，晚上也总是休息不好，把孩子送给专门的晚上托管场所了，自己感觉稍微舒缓了一些。
乳腺增生就是血气凝结造成的，经常生气导致女性气机不畅，尤其是生闷气的人，经常被负面情绪所笼罩，患乳腺增生、乳腺癌的几率更高。
2、痛经或月经紊乱
爱生气的女人，会导致气滞血瘀，中医理论认为''通则不痛、通则不痛！因此，女人长期处于生气的负面情绪状态，肝气不能条达，经血不够通畅，很容易导致月经紊乱或者痛经的发生。
邻居王大姐的女儿去年9月份上大学了，从小从没离开过家，第一次住校后各种不适应，女儿每次打电话都哭哭啼啼说想家，来了月经也经常痛到难忍，之前在家里来了月经，用热水袋敷敷就可以应付了，大学住校后，痛经非常严重，日期也不规律了，这与其进入大学后的思家情绪有关，在王大姐的开导和班主任的关怀下，女儿慢慢的适应了大学生活，此后也没有听到王大姐说女儿痛经难忍的现象。
因此，生气导致肝气不畅，气不畅则血行不畅，进而导致经络不通，表现为经前乳房胀痛，痛经，甚至月经紊乱，情绪调整好了，这一系列症状自然消失了。
3、肝病
生活中，我们听说“气你肝疼”这个诅咒的话，可见，生气导致肝气郁结，而肝脏是哑巴器官，又是人体重要的代谢器官，肝气淤堵不畅，必然人体气机失衡，肝功能慢慢受损，很多毒素不能排出体外，脸上慢慢长斑，气色也不好，可见好心情除了带给你好的状态，还会影响你的美丽，乃至身体的健康。
4、胃病
胃部也是受情绪影响比较敏感的器官，当身体处于生气的状态中，就会使得胃部儿茶酚胺增多，血管收缩，胃黏膜缺血，进而使得上皮细胞能量不足，碳酸氢盐和黏液不能正常产生，使胃酸增多，直接引起胃黏膜糜烂，如果经常生气，久而久之引起溃疡。
因此，生活中很多人生气过后，没有胃口，这是胃粘膜急性受损的表现，生气过后，也会导致胃肠动力受到影响，产生反酸、腹胀、便秘等胃肠道不适的症状。因此胃部不好的人，考虑下自己有没有生气的习惯。
5、心脑血管疾病
三国演义里面的“既生瑜何生亮？”周瑜吐血而亡，可见极度生气真的把人“气死了”！
这是因为生气后，人体的血压会猛然增加，从而导致血管破裂发生生命危险，因此有高血压、心脏病的人医生常常嘱咐：不要生气，不要着急、不能上火等等，这进一步说明良好的情绪才能维持心脑血管的健康，否则后患无穷。
学会这几招，把身体郁气排解掉，疾病慢慢减少了，身体会越来越好~
1、心态上要调整
无论你遭遇什么，生活有多么不开心，相信人生苦短，生活还要继续，苦也一天，乐也一天，何乐而不为呢？心态好与财富的多少没有任何关系，好的心态人人可以做到，能够和自己的情绪友好的相处，每天多笑笑，看待人和事平常心处之，这样对健康更重要。
2、按摩穴位消消气
有人把“太冲穴”比作人体的出气筒，有事没事按按太冲穴，它是是肝经的火穴，可以把人体内的肝气肝火消散掉，人的情绪自然变好了。
太冲穴位于脚背上，大脚趾和二脚趾连接部位中间的凹陷处。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手（第1、2跖骨结合部之间凹陷中），每日向脚趾缝的方向推50-100次，可以有效的舒发人体郁气。
3、运动疗法
运动疗法也是临床上医生对抑郁症患者情绪调节的一种方法，通过有效的运动调节，可以使人体分泌快乐激素，排解人体郁气，人更精神，更有活力，因此对于现代社会压力较大的人，一定要注意每天留给自己运动的时间，可以释放压力，对身体更有益。
4、食疗调理更顺气
萝卜
萝卜有“廉价的养生品”“东方小人参”的美誉，除了含有丰富的维生素以外，常吃萝卜可顺气，不至于导致人体气机凝结，使得气血通畅，有益身体健康。
玫瑰花茶
玫瑰花茶被称为“解郁圣药”，性温和，每天用玫瑰花泡水喝，可以疏肝解郁，护肝，治疗乳腺增生，美容养颜，改善口气，心情变得美好。
