随着年龄的不断增长，我们对于护肤的需求也越来越多，不断紧跟美妆博主种草，更新护肤功课，每天白天黑夜的坚持护肤。可皮肤还是问题重重，反反复复的“发作”，想要拥有好肌肤就那么难吗？
其实不管多好用的护肤品，也讲究对症下药的用法。因为每个人的肤质是不一样的，只有你充分了解了自己的肤质，掌握正确的护肤手法，才能更好的呵护我们的肌肤，不然也只是在做无用功。
部分人还把自己皮肤不好归咎于基因，其实根据科学家分析所知，皮肤的衰老只有大约20%的因素与基因有关，而剩下的80%则归于过多的日晒、饮食不佳、压力过大、忽视良好的护肤习惯等方面，这些原因都会使你的皮肤越变越老。
在这80%的超大占比里，日晒是主要核心问题，阳光中的紫外线对于我们肌肤的刺激非常大，不仅能加速皮肤的衰老速度，还会直接性的损伤皮肤屏障，所以护肤也不只是区区水乳、精华而已。
皮肤问题反反复复，其实已经是处于“亚健康”状态了，主要原因就是我们的皮肤屏障功能受损。皮肤屏障由皮脂膜、角质细胞和细胞间脂质三部分合成，是我们皮肤的第一道防线，能够有效对抗外界的各种有害刺激，对内则可以防止水分及营养物质丢失，保持肌肤的健康状态。
皮肤屏障受损是可以直接影响到皮肤状态的重要因素之一，以下是我归纳的容易忽略导致皮肤屏障受损的五种情况：
①过度清洁
长期过度清洁会直接损伤到我们的皮肤屏障，从而也会引发角质层变薄、脸上泛红、敏感发痒等情况，对外界污染/刺激的抵抗力直线下降，严重还会引发痘痘、闭口、过敏等等皮肤问题。像清洁后的紧绷感、多种清洁产品一同使用、频繁洁面等行为都属于过度清洁。
②长期干燥
皮肤长期处于干燥情况多出现于油性皮肤，认为自己的肤质易出油就不需要有效保湿，这种想法大错特错！我们肌肤严重缺水也会影响到皮肤屏障，更会加速衰老，导致脸上的皱纹加深、细纹增长。
③过度护肤
这是一个错误的护肤心理，盲目护肤只会使角质层越变越薄，长期处于水合状态，细胞间质和皮脂膜也会渐渐流失/损伤，使皮肤屏障变得脆弱，不仅不能抵御外界的刺激，还会使皮肤内部水分流失。
④长时间敷面膜
敷面膜不是敷的时间越长，肌肤保湿就越好，经常长时间的敷面膜只会导致我们脸部的角质层处于一个水分过度饱和的状态，不仅不利于皮肤的保湿效果，还会间接性的削弱皮肤健康屏障功能。
⑤频繁去角质
众所周知，老废角质长期不清理，很容易堆积毛孔，还会使皮肤看上去暗淡无光，去角质是可以大大提升皮肤的吸收能力，改善皮肤的状态，但是过度频繁的去角质会让我们的皮肤角质层越来越薄，导致肌肤本身的抵御能力下降，更容易被细菌入侵，从而引发各种皮肤疾病。
如果你有以上的护肤习惯，那很有可能你的皮肤屏障已经受损了，这种时候就更需要科学有依据的合理护肤，而不是一味的往脸上涂抹护肤产品，加上饮食作息等等的调整，更有助于调理好我们的肌肤状态。
那该如何正确护肤呢？接下来我就和你分享一下我收集到的一些护肤心得，希望对你们能有所帮助呐！
1.洁面
清洁皮肤是护肤的第一步，如果日常清洁工作做得不好，任何护肤品都不会产生预期的效果。当然也要选择适合自己肤质的清洁产品，例如敏感肌和脆皮可以优先推荐含氨基酸类的温和型洁面，脸部不是太油腻/不舒服的情况，用清水清洗即可；而油皮也要适当挑选洁面产品，不要一味追求祛油力极强的皂基洗面奶，建议晨洁用氨基酸洁面，晚洁搭配温和皂基型洁面。
2.爽肤水
爽肤水具有再次清洁肌肤、促进水油平衡、补水、调理角质层，使肌肤更好地吸收后续的精华乳霜的作用。上水的时候不建议以拍打脸部的方式，这样并不会有益于皮肤吸收，更推荐按压式手法，轻柔按摩脸部，更能促进皮肤吸收充足水分。
3.眼部护理
眼部区域是一个十分特殊的部分，这里的肌肤很薄又脆弱，也是最容易滋生皱纹的区域，护肤时一定要搭配上眼霜来进行保湿抗衰。每次沾取适量眼霜，从眼角开始至眼尾进行提亮按摩，切勿胡乱摩擦眼周肌肤。
4.精华液
精华可以促进吸收，深层滋养肌肤，每次护肤只需使用一种精华液就够了，不要为了追求美白、祛痘等好几种叠加使用，精华液本身的营养成分较高，用得过多反而会给肌肤增加负担，导致使用效果不佳。
5、乳液
乳液能全面补充肌肤所需的营养，在精华液后使用,对皮肤会有一层保湿锁水的作用，也是以按压的方式按摩吸收，更有助于皮肤吸收。
6、面霜
秋冬季节难免干燥，更需要注意皮肤的补水，面霜也是必不可少的，不仅能及时补水，还可以有助于皮肤锁住水分。
7、防晒
上面我们也提到了，日晒足足占据了80%的皮肤衰老因素，所以护肤的最后一步就是做好防晒！无论冬天还是夏天，都需要做好防晒。软防和硬防都要兼顾，足量涂抹充足防晒倍数的防晒霜，能够有效的防护紫外线，抵御外界的污染和电脑辐射的危害，出门可再搭配防晒伞、防晒帽等防晒工具，这样能更加全面的保护肌肤不受到光衰老的侵害。
护肤没有固定的公式手法，还是需要依据自身的肤质状态来做选择，坚持正确的护肤方法，一定能慢慢养回健康好肌肤！
