口臭经常会出现在一些人的身上，让人们非常难堪，尤其在与人交流时，嘴里散发的异味让人难以忍受。最尴尬的就是有口臭的人根本察觉不到自己有口臭，因为人们的嗅觉已经习惯了口臭带来的异味，各种感觉器官也慢慢接受了这种异味。那么我们该如何知道自己是否有口臭呢?
在这里我教给大家一个自测是否有口臭的方法，首先将你的双手合拢，然后将手掌摆成一个封闭的盆状包住自己的口鼻，接着在手掌内用嘴呼出大量气体并立即用鼻子吸气，这时你的鼻子就会清晰地闻出口腔中的味道，从而辨别出自己是否有口臭。口臭不只代表个人卫生习惯有问题，更可能代表你患有某些口腔疾病。那么哪些疾病会导致口臭呢?
不知大家有没有发现周围喜欢吃冷饮的朋友大部分都有口臭，其实常吃冷饮是造成口臭的一个重要原因。从中医的角度来看，常吃冷饮会造成寒气入侵胃部，胃部因寒气而发生病理变化，这时胃部就会产生燥火来驱散寒气，接着胃酸和寒气上逆就会在口腔形成口臭。此外胃酸和寒气长期逆上熏蒸牙龈就可能引发牙周病，牙周病会造成牙周溢脓，所以牙周病是造成口臭的一个重要原因，那么我们先来了解一下什么是牙周病。
牙周病在口腔疾病中特别常见，约有九成的成年人患有牙周病，牙周病给患者带来痛苦的同时也严重危害了患者的健康，牙周病的致病原因可划分为以下几类。第一类就是局部因素，如牙齿菌斑、口腔创伤、口呼吸等等。第二类致病原因就是全身性疾病，如内分泌病、血液病等等。第三类致病原因是遗传因素，某些遗传因素使人患上牙周病的概率比普通人高出好几倍。 轻度的牙周病会导致牙龈发炎、出血，重度牙周病会导致牙齿松动甚至造成咀嚼无力，给人们的生活带来极大的影响。带大家搞清楚造成口臭和牙周病的原因后，接下来教给大家几个预防治疗口臭和牙周病的方法。
因为牙石和牙菌斑是造成牙周病的重要原因，所以在牙周病初期大家可以进行牙结石刮治，到专业的口腔医院后口腔医生会用较细的龈下刮治器来清洁牙周上的牙石和菌斑，牙结石刮治会造成一定量的出血，所以大家在术后要按时服用抗生素，避免细菌感染。有些朋友认为洗牙就可以完全清洁口腔，由于牙菌斑无法用肉眼观察，所以洗牙对牙齿的清洁不彻底，如果患有牙周病，还是要及时去做牙结石刮治术。除了牙结石刮治术，接下来教给大家一个治疗牙周病的方子。
这个方子对牙周病的治疗效果非常好，具体做法是将30g的野泽兰和30g五香藤用水煎服，每次饮用40ml，一日三次，长期服用这个方子能有效地治疗牙周病，对口腔的卫生也起到很好的清洁作用，牙周病治好了口臭自然就消失了。此外避免经常用嘴呼吸也能有效预防牙周病，因为用嘴呼吸容易造成口腔干燥，从而降低唾液对口腔的自洁功能，累积的细菌就会引发牙周病，经常用嘴呼吸还会导致牙齿畸形，所以为了口腔健康避免经常用嘴呼吸。除了治疗牙周病会缓解口臭外，养成下面这些好习惯也能避免口臭。
首先就是要保持口腔的清洁，每天进食残留的食物残渣堆积在口腔内，如果不及时清洁口腔的话，残渣就会产生难闻的异味，大家要养成早晚各刷一次牙，饭后漱口的好习惯，不仅预防口臭还对口腔健康非常有好处。其次多吃水果也能预防口臭，水果中富含的维生素C会使口腔内的环境不适合细菌存活，所以要养成多吃水果的好习惯。此外鼻咽部疾病也会导致口臭发生，如果大家发现自己有口臭后，也要去医院检查一下自己是否患有鼻咽部疾病。
以上就是今天教给大家几个治疗口臭的方法，大家一定要对口臭重视起来。引发口臭的原因非常多，每个人情况各有不同，所以大家要根据自身的状况及时发现问题，千万别轻视了口臭，疾病引发的口臭要及时治疗哦。
