导语：说起肝硬化，相信生活中很多人都知道，它的发生不是突然的，其实在肝刚开始变硬的时候，如果加以保护的话还是有救的，而且肝硬化还有转变成肝癌的风险，所以在平时我们一定要更加注意保护肝脏的健康。
一、肝若开始变硬，头部会有4“怪象”，若都不占，你的肝或还健康
怪象1、两鬓过早斑白
中医理论认为，肝藏血，如果人体内的肝血充足的话，会使得两边的头发得到足够的滋养，进而使得两边的头发变得特别黑亮，旺盛，但是当人的肝脏出现问题的时候，会造成藏血的能力出现的下降，进而引起肝血不足。
而体内肝血不足的话，就会使得两边的头发没有足够的滋养，进而会出现头发斑白的问题。
怪象2、头发油腻
生活当中我们发现身边有些人的头发特别容易出油，即使是每天洗头还是特别的严重，其实这也可能是肝脏的问题，因为肝脏可以进行脂肪的代谢和分解，但是当人的肝脏硬化以后，分解脂肪的能力会逐渐的减少，进而使得脂肪大量的堆积。
而体内没有被分解和代谢的脂肪，会在人的毛囊中进行堆积，进而使得人的头发变得特别的油腻，而且还会使得头发容易变细、变黄，甚至脱发。
怪象3、黑眼圈严重
我们都知道，人的肝脏具有排毒解毒的能力，但是当肝脏硬化之后，会造成排毒解毒的能力下降，进而使得毒素在血管过多的堆积，特别是人的眼睛处，血管特别的密集，进而会容易使人出现黑眼圈。
怪象4、鼻头发红
人的肝脏可以维持体内激素的稳定，但是当人的肝脏硬化之后，会使得肝功能下降，进而造成激素失衡，雌激素分泌旺盛，而这会使得毛细血管受到一定的刺激，进而会出现扩张、充血等，所以会使人的鼻头容易发红。
二、送你2个养肝方法，把肝一天一天补回来
1、多运动
众所周知，生命在于运动，通过运动可以使得身体变得更加的健康，进而对肝脏的健康也是有利的。因为在运动的时候可以使得新陈代谢速度加快，血液循环速度也会加快，这样就会使得体内的毒素及时的排出体外，进而能够减轻肝脏的负担。
而且经常运动的话，还可以加快脂肪的分解和燃烧，进而能够减少肥胖，避免脂肪肝的出现。对于肝脏不好的人而言，在运动的时候可以选择一些强度轻的运动，如太极，游泳，慢跑等，避免剧烈运动。
2、多喝水
在平时我们也可以适当的多喝水，进而能够有效滋养肝脏。
结语：肝脏在变硬的早期也是有一些信号的，我们应该多注意身体的一些变化，在平时也要改掉一些不良的生活习惯，适当的多运动，这样在一定程度上都可以达到养肝护肝的效果。
