原标题：下身臃肿，腿看起来很粗，多半和这个原因有关！
你是否为了身材放弃了一杯又一杯的奶茶，一有空就往健身房跑，却在下半身依然“肥胖”中迷茫。
事实上，很多人还没有搞明白自己到底是“肉体胖”还是“视觉胖”，就开始埋怨昨晚的大餐实在太美味，是你减肥路上的“绊脚石”。
其实不然，也许你的“重量级”下半身是因为盆骨歪斜：
骨盆歪斜
1
长期久坐不运动，一坐就是一整天，盆骨承受极大的压力
2
高跟鞋不离脚，想变美不一定要以伤害盆骨为代价
3
坐下就是二郎腿，躺下就是葛优躺，站着也是扭扭捏捏
4
单腿站立摆出各种POSS，大长腿小蛮腰很诱人，骨盆很痛苦
什么是骨盆歪斜？
所谓骨盆歪斜，是指骨盆不在正常位置，包括骨盆的前后倾、侧倾及旋转。
骨盆是围绕人体横轴、纵轴及矢状轴三维旋转的，当出现侧倾时，骨盆位置高的一侧因侧面腹部和腰方肌过度收缩，从而导致该侧骨盆抬高。
如果深层肌肉（如髂腰肌，竖脊肌等）力量不均不平衡的情况不断发展，那么骨盆除了侧倾，还很可能前屈和后仰，造成了更为严重复杂的骨盆回旋。
导致的后果就是部分肌肉功能紊乱。
那么很多人会说，道理我都懂，可是要怎么判断自己是不是有骨盆歪斜的症状呢？下面这10条，看看有没有“中枪”的？
问题自检
1
左右肩膀高低不同
2
脚伸直时左右脚长度不一
3
鞋底的磨损不均
4
双手向上举起时，手指尖的高度不一样
5
和朋友走路，朋友抱怨说你总是挤她
6
仰卧时，如果双腿放松，脚尖的角度不同
7
穿裤子或裙子时，老是向一面偏转
8
抱住双膝时，双膝高度不同
9
抱住双膝时，膝盖的中心点不在身体中央
10
腰左右两侧高低不同
要说骨盆歪斜从何而来，还得从日常习惯谈起，但是这两个动作绝对是绝大部分骨盆歪斜的缘由：
跷二郎腿
经常跷二郎腿，两条腿相互制衡的肌肉平衡会被打破。
绝大多数的骨盆歪斜并非是骨盆自身问题，而是骨盆周围的肌肉失去了原有的功能，拉着骨盆改变了原有的正确角度。
单侧站立
很多人在站立的时候，习惯重心靠向一侧，觉得更舒服、省力，其实是不对的。重心靠一侧站立，会让骨盆抬高，久而久之，腰侧肌肉会过紧，使骨盆持续抬高。
说到这里，很多人还是不明白骨盆倾斜的严重性和危害有多大，可别以为这只是普通的腰酸背痛这么简单，稍不注意就有可能引起其他体态病！
导致脊柱侧弯
由于骨盆一高一低，久而久之骨盆高的一侧，腿会显得短，因为腿的长短有变化，所以脚踩地力量不均衡。
而为了使身体平衡，脊柱会弯向高的那一侧，于是肩膀也会变得一高一低，脊柱出现侧弯。
影响生殖系统
骨盆里面有生殖系统，骨盆歪斜很容易给骨盆造成压力，盆腔内的血液循环不顺畅，很容易造成生殖系统紊乱。
包括女性生理周期紊乱，痛经，小腹坠痛等，可能和骨盆歪斜有一定关系。
引起静脉曲张
骨盆侧倾会使一侧髋关节变紧，影响血液循环，久而久之就容易造成静脉曲张。
个别人会因为一些神经线受到压迫，出现下肢发麻的情况。
骨盆就像一个蓄水缸，装满了水，一旦发生骨盆歪斜，都会使这些“水”流出来，造成结构和功能上的问题。因此，我们应该特别重视骨盆的健康。
倘若以上自检完成，发现确实存在骨盆歪斜或并发症，先别慌。到美丽妈妈体态复原进行深度调理，轻松修复骨盆歪斜、脊柱侧弯等体态问题。
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