肩周炎，顾名思义，肩膀周围的炎症，可以看出来这是一个非常笼统的概念，而这个病呢，尤其50岁上下的女性，发病比较多，所以也叫50肩，尤其是晚上疼的很厉害，这种以前叫做肩周炎，后来随着对肩膀周围的解剖，发现肩膀疼的原因有很多。
肩膀疼痛的几个原因
有些人，是因为肩膀周围的软组织发生了炎症，粘连了，各个方向都不能动，叫做冻结肩。有的人呢，肩膀里面有一组肌腱，叫做肩袖，撕烂了，有可能是外伤引起的，也有可能是一种退变老化造成，为什么会退变老化呢？后来人们发现，在这个肩膀这边有个骨头，这个叫肩峰，这个尖峰随着年龄的增加，有些人他这边会长出来骨赘，这种骨赘呢，在肩峰本身倒没有什么，但是在你每次抬肩膀的时候，他都会和下面的这个肱骨头发生摩擦，而恰恰肩袖这个肌腱就在这两个骨头之间，反复的去摩擦，慢慢的这个肌腱就磨的很薄了，如果说哪天你一发力，或者是就是上下反复抬肩膀，这个肌腱可能就被撕裂了，肩峰下面有骨赘的，这种就是肩峰撞击症，有肩袖的撕裂的，就叫肩袖损伤，肩袖损伤、肩峰撞击症和冻结肩，这就是90%以上肩膀疼痛的原因。
所以说要重新定义肩周炎，细分成很多种疾病，肩袖损伤、肩峰撞击症、钙化性肌腱炎、冻结肩等等，而且呢，这几种病的鉴别很困难，不是百度一两个科普，你自己回去就能判断是什么冻结肩，什么是肩袖损伤，不要说外行了，医生都很难判断，所以说当你出现这种肩膀的疼痛的时候，该怎么办呢？
首先，你不要盲目地去甩肩膀，拉单杠锻炼，不管你听谁说的，都不要听他的，因为他可能是这种疾病，而你可能是另外一种。
第二，肩膀疼痛不要轻易去按摩康复，首先到正规医院找骨科医生去给你看一下，拍一个肩关节的核磁共振，记住，X光片只能看到骨头，他是看不到你的肩袖，肌腱的，要拍一个核磁共振，从磁共振加上查体一起来判断到底是冻结肩还是肩袖损伤，还是普通的肩峰撞击症，那么一旦你是一个全层撕裂的肩袖损伤，就要开刀做手术，如果不是这种而是其他的两种呢，这个病就是他可以保守治疗来康复的，一般来说平均9到16个月就能够康复起来。
本文转自上虞第五医院官网
