原标题：痔疮危害大，不得不防
痔疮是比较多发的，尤其在夏季的时候容易加重，天气的变热，人体燥气也随之升高。如果再吃了一些刺激的食物，那样痔疮是容易变得严重起来的。对于痔疮的发生很多人开始可能觉得它是小病，并没有及时的重视起来，这样就会使痔疮发展到了严重化的阶段，就更加难以治愈了。
一、我们患痔疮的原因有哪些？
（1）长时间蹲厕
现在很多人在上厕所的时候经常会拿一个手机或者杂志来消磨时间，殊不知这样会无形中增加我们的蹲厕时间，人长时间保持一个姿势，会导致下肢血液回流速度减慢，导致血液淤积，引发静脉曲张，从而诱发痔疮。
（2）肥胖
肥胖也会引起痔疮，因为这样我们的身体就需要承担额外的重量，会给静脉带来很大的压力，由于静脉反复拉伸，它们逐渐失去弹性并开始产生血池，所以肥胖者也更容易患痔疮。
（3）爱吃辛辣油腻物
现在生活水平的提高，饮食习惯也随之变化，很多人喜欢吃一些如火锅等辛辣刺激性强的食物，它们会极大的刺激我们的胃肠和肛肠粘膜，导致其无法正常消化食物，就会导致习惯性便秘，引发痔疮。
（4）怀孕
在女性怀孕期间，随着胎儿的生长，子宫也慢慢变大，给骨盆区域带来了很大的负担。多余的重量使血液不易返回心脏，因此容易在静脉中积聚。形成静脉曲张。所以孕妇也非常容易得痔疮。
二、痔疮患者平时该如何护理呢？
（1）多喝水
人体内70%以上都是水分，平时也要摄入大量的水分，这样可以让我们的粪便变得更润滑，促进消化，避免便秘的产生，进一步防止痔疮的发生。
（2）保持一定的运动量
在工作和生活中不要长时间久坐、久站等保持一个固定的姿势，这样会导致我们的下肢血液回流减慢，导致血液淤积，引发痔疮，最好在久坐1小时后就起身活动个3到5分钟，这样可以很好的保持我们体内血液流通速度，避免静脉曲张引发的痔疮产生。
（3）保持肛门清洁卫生
在排便结束后不要随意的用手纸擦拭，要用软一点的纸，使用前用水将纸润湿后反复擦拭，并养成定期用清水清洗肛门的习惯，这样不会导致肛门处污秽丛生，细菌滋生，也可以很好的避免痔疮的产生。
（4）多吃蔬菜
尽量少吃或者不吃辛辣、油腻的食物，多吃一些，富含膳食纤维的食物，如红薯、菠菜、韭菜等，可以很好帮助胃肠蠕动，促进消化，防止便秘带来的痔疮
