人有五脏六腑，肝脏在身体器官中占的地位很高，对人体正常运作也很重要。生活中很多人常常忽略了肝脏的健康，我们都知道肝脏有解毒、分解的功能，但是却忘了它也容易受损。一旦体内毒素过多，还会诱发肝病。这几年患肝病的人也越来越多，这就说明保护肝脏刻不容缓。及早养护，可以避免肝损伤严重，发展为肝硬化。
“晨起后，身体有这4个迹象，表明或许肝硬化会来临，及时的去检查肝脏健康”
1、小便浓黄
人在早起排小便的时候，可以回头看一下小便的颜色，这也是关注身体健康的方法。当小便的颜色是无色或浅黄的，说明肝脏没什么异常。当小便看起来发黄严重，而且还有异味，就要注意是肝脏有问题造成的。
我们的尿液发黄严重，说明体内肝脏分解胆红素异常，过多的胆红素堆积，就会在泌尿系统聚集，这个时候就会导致排尿时发黄严重。
2、身体出血
当你的身体经常的会出血，而且伤痕的愈合很慢。这就说明体内的凝血因子变少，一旦体内的凝血因子不平衡，就可能是肝脏有问题造成的，这个时候常见的身体出血有鼻子出血、口腔出血等，这个时候要注意去检查一下。
3、身体乏力
人经过充分的休息后，会感到自己很有精神，然而患有肝病的人，即使休息时间充足，还是会在起床后感到自己的身体乏力。这是因为他们体内的糖原合成功能下降，造成肌肉和神经难以结合，这个时候就会感到自己很乏力。
4、口臭
口臭真的让人很尴尬，不敢张开口与人说话。但是很多肝病的患者都有口臭问题，这是因为他们的肝脏受损，体内的排毒能力下降，身体毒素过多导致的，这个时候毒素就会与体内的气体相结合，也就产生了口臭，而且经过刷牙也难以缓解。
这两种食物也容易诱发肝硬化问题
1、咸菜
早餐很多人会喝一些白粥，搭配些腌制的咸菜来吃，这样早上不用炒菜，还可以多睡一会。但是咸菜不可多吃，因为咸菜在腌制过程中放入了大量的盐，腌制后还会产生一种亚硝酸盐的物质，这种物质进入身体会转化为——亚硝胺，这可是诱发肝硬化的一种物质，所以一定要注意少吃腌制咸菜。
2、油炸食品
看着外酥里嫩、金灿灿的油炸食物，我们的口水都会流出，所以怎么可能不爱吃呢。但是油炸食物里面油脂很高的。
像常见的炸鸡、炸油条、炸饼，都是很受欢迎的油炸食物，这些食物在油炸过程中，会产生很高的热量，经常吃会造成人发胖，体内的脂肪增多，还容易诱发脂肪肝、肝硬化疾病。所以要少吃一些油炸食物，也是为了身体的健康着想。
“肝硬化最怕这3件事，若坚持去做，或许患肝病几率会降低”
1、健康饮食
人的三餐都很重要，吃什么也重要。若是能够坚持三餐清淡、均衡搭配，对于身体的养护是很有益的。像早餐要注重营养，帮助汲取身体所需的物质成分，午餐要注意均衡，荤素搭配，注意不要吃得过于油腻，晚餐要注重简单好消化，不要吃太多。养成一个健康饮食的习惯，也有助于肝脏的消化。
2、多喝茶
平时多喝一些水，有助于我们身体补充水分，帮助身体更好的排出毒素，修复受损的肝细胞，养护肝脏健康。
3、爱上橘子
橘子这种水果，所含的维生素很丰富，口感酸甜，还有祛风邪的效果。根据医学研究，橘子中的维生素E也很丰富，对于养护肝细胞是有益的，还能预防便秘，增强人体的免疫力，在解毒、强脾上，也有一定的功效。
