随着宝宝长大，智力的发育越来越受到家长的重视。从最基础的鱼肝油、钙剂等营养素，到各种各样的配方奶粉、营养辅食等等。
宝宝添加辅食后，建议给他们多吃这6种食物，物美价廉，营养丰富，帮助宝宝智力发育，让宝宝赢再起跑线。
1、猪肝——补钙铁锌。
宝宝在一周岁之前生长发育特别旺盛，这个年龄段的孩子对钙铁锌这些微量元素的需求非常高。猪肝含有丰富的营养物质，是补血佳品，它含钙量高，补锌也是非常好。宝宝长牙前，猪肝可以碾成泥进行食用，长牙后可做猪肝汤。
2、牛奶——补钙和蛋白质
牛奶是我们平时最常是饮用的，含有富含蛋白质和体所需氨基酸，而且也容易被人体吸收，是强化大脑必不可少的食物。此外，还含有维生素B1，对神经细胞有益。从新生儿配方奶粉到青少年奶粉，牛奶要陪伴宝贝成长。
3、新鲜毛豆——补充蛋白质
毛豆里面含有丰富的蛋白质和非常高的无机盐，维生素b族和膳食纤维也特别丰富，把新鲜的毛豆蒸熟做成毛豆泥，宝宝爱吃又营养。
4、菠菜——补充维生素
然菠菜很便宜，但是是一种强大大脑的蔬菜。由于菠菜富含维生素A，C，B1和B2，此外，还含有大量的叶绿素，因此是脑细胞新陈代谢的首选食物之一。
5、新鲜土豆——淀粉、蛋白质、粗纤维
把蒸熟后的土豆碾成土豆泥，简单调味以后喂给宝宝吃，能够缓解消化不良和腹痛，调理肠胃的效果比药物来得更好，对宝宝的成长发育必不可少。
6、小米——补充维生素
小米中含有丰富的维生素，比大米中的多1-1.5倍。吃小米好处很多，能防止衰老，还能有效治疗便秘，也有益于大脑的健康。
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