男人是家里的顶梁柱，而腰部则是身体的顶梁柱，男人的腰板健康，走路时候挺的笔直，气质都会有明显提升。因此腰疼就是男人气质上的一大杀手，如果一位男士起身和久站的时候都会弯腰扶着腰，即便是身高180，很大程度上会有损伟岸的形象。
腰疼是很多男性朋友都经历过的事，当久坐或者是久站的时候，我们会经常性的捶一捶腰，扭一扭腰，别看这个不经意间小动作，就是说明我们的腰部出现了问题，身体应激反应需要我们按摩一下，改善不良反应。
腰疼的反射区大多数情况下和肾部接近，因此大多数人认为腰疼一般是肾虚引起的，其实则不然。腰疼并不一定是累的，肾虚带来的影响也不一定都会表现在腰部上，两者有关联但也不绝对！
腰疼可能是因为坐姿问题。不管是上课还是上班，学校要求我们的坐姿，让我们学习如何端坐。身体挺直、双腿合拢、手臂自然架在桌子上。这样坐的好处就是，身体前倾的时候有腿部和手肘和桌子的着力点支撑，为脊椎分担一部分压力。
公司为我们提供标准的办公座椅和办公桌，可以自由调节高度，且腰部有棉花做缓冲，侧面有扶手为肘部提供全方面的受力点。由此可见，小到学校，大到公司，都对员工和学生的腰部都十分的重视，可见腰部的重要性。因此不要自己还不如别人重视，到时候腰部越来越严重一发不可收拾。
腰疼也有泌尿系统疾病的可能。泌尿系统影响较大的是膀胱的位置，如果平时憋尿的时候您会发现旁观和腰部很近，所以泌尿出现问题会带来慢性肾炎、腰部肿胀等等，需要及时治疗。
经常腰痛的话，一定要看看是不是泌尿系统的问题，是否频繁出现尿频、尿急、尿不尽、憋尿痛等症状，第一时间治疗才能减少损害。
腰肌劳损一般是中老年人会有的病症，它也是腰疼的主要元凶之一。因为很多上了年纪的人，年轻的时候干的是体力活，比如说长期背重物、抬重物等。如果用力不当腰部容易受到牵拉受损的风险，如果长此以往腰部受到损害没有正确处理后，到了老年的时候很容易腰肌劳损，阴雨天气的时候可能还会伴有剧痛，治疗过程也是十分的漫长。
司机人群腰间盘突出也是腰痛的一个核心原因。因为司机驾驶过程中需要高度集中，一天跑下来可能就是十几个小时，如此高强度的工作中间很难有停息对颈椎造成的压力过大。最终患上了腰间盘突出，患者十分疼痛难忍，并且脚下常常伴有发麻的症状，对我们的生活有很大影响。
腰部出现酸痛的人，并不一定说是劳累出来的。坐姿、职业性质、肾虚等都会一定程度上的造成腰部的不适，但是还是要对症下药，如果是职业带来的病痛，无法马上改善外部环境，那么就可以补一补肾，平时多运动锻炼，饮食上注意清淡。
