防中暑的知识、妙招 睡足。2。胃口好。3。远离高温。4.如果在高温环境下工作，在你高温难耐时，吃中暑宝立刻舒服，避免中暑，否则会很快中暑。5.没有食欲时不要吃牛奶、绿豆汤等等，否则可能发生急性中暑。6。中暑后吃中暑宝，不论多么严重，2小时见效。
夏天在个人卫生方面应特别注意什么？ 夏天注意个人卫生夏季，气温炎热，细菌大量繁殖。为了保护我们的身体健康，必须注意保持个人卫生。一、把好“病从口入”关，严防食物中毒发生。目前正值夏季肠道传染病高发季节，把好“病从口入”关十分e79fa5e98193e78988e69d8331333330343863重要。二、要注意个人卫生，做到饭前便后洗手。俗话说：“饭前不洗手，病菌易入口。我们的两只手，每天干这干那，接触各种各样的东西，表面上看起来似乎不脏，别被表面现象欺骗，看上去干干净净的手，难保不沾上病菌、病毒和寄生虫卵。洗手的目的就是为了洗掉手上沾染的病菌，所以要用肥皂认真洗。特别提醒幼儿饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不随便使用别人的生活用品，如：毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。三、饮用水必须经过净化、消毒，不喝生水。由于地面水常常受到土壤、工业污水废水、生活污水及各种杂质的污染，促使细菌滋生，有时每毫升水中细菌数可达几万乃至几十万个在有的水域里，大肠杆菌甚至达数万个以上。虽然在水处理的过程中，经过混凝、沉淀(或澄清)、过滤等的净化过程，粘附在悬浮物上的大部分细菌、大肠肝菌、微生物也一同被除去。但是并不彻底，还存在一定量的对人体有害的微生物。四、要注意食品卫生。
女人要如何注意个人卫生？ 经期卫生的主要内容有： 1.注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止 上行感染。所使用的 卫生巾 要柔软、清洁、勤换。。
