运动后的腿脚酸痛如何快速消除？ 其实很简单，你运动后的腿脚酸痛是是腿部的肌肉反应造成的，最好的解决办法就是这几天继续做点不要太剧烈的运动，比如说去操场小跑一下，然后没事的时候用手搓搓腿上的肌肉，加速腿部的血液循环，会有好处，然后再辅助吃一点氨基酸，葡萄糖之类的东西，也会有点好处~望你早日恢复，运动会时好好发挥~
怎麽样才能快速减肥而且不反弹？ 【减肥妙方】在形形色色的减肥方法中，最科学的莫过于饮食和运动相结合，但要奉行“坚持到底”的真理，就不得不舍弃很多美食，更要投入大量的时间和精力参加运动，但是一想到臭汗满身、浑身乏力，又让人不由得打退堂鼓，所以靠饮食和运动主动减肥对某些既不想出汗又不想错过美食的人来说，简直是一个难题。直到流行舍宾，芳香精油按摩减肥塑身就成了这些人的最爱，一边点着熏香，香气肆意弥漫，在美妙音乐的陪伴下，美疗师在手里涂上精油，在你身上按摩，需要做的只是放松放松再放松，甚至可以安然入睡。你决不可以相信，这样轻松的状态下e68a84e8a2ade79fa5e9819331333335313838，身体里的脂肪已经燃烧或者重新分布了。由于每个人肥胖的原因及部位不同，所以通常都会对每个人做个性化的按摩减肥方案。肥胖的类型不同，使用的精油也不同。水肿型的人通常淋巴循环不佳，同时体内聚集大量的毒素，皮肤也比较暗淡无光，例如长期坐办公室的人，腹部、臀部容易因循环不佳而水肿，就应该使用迷迭香、茴香精油。通过按摩、穴位的按压，让精油的有效成分快速渗入皮肤，疏通淋巴，分解脂肪，排除体内多余积水，发挥排毒、紧肤、滋润的作用，所以在按摩前后都需要喝大量的水，。
脑梗是由2113于血管阻塞、缺氧或5261营养缺乏，造成神经元、神经胶质及血4102管系统的缺血性坏死1653或软化，而形成的.在急性脑血管病中，脑梗塞占半数以上。脑梗塞的治疗方法新至康水蛭素效果确实是值得关注的，你也可以看一下他们官网或者在tao 宝上面的客户评价，确实是可以的。脑梗塞的治疗方法脑梗这种疾病是需要长期药物治疗和康复锻炼逐渐改善症状的，脑梗怎么治疗要根据病人的病情决定，脑梗的治疗不能用“治愈”说明治疗效果，建议你详细说明病人现在的症状，如果脑梗症状轻的，通过治疗症状可以消失，达到临床治愈，但是还是有复发的可能，有的病人脑梗梗塞的面积大，或者梗塞部位不好（如大面积脑梗塞、脑干梗塞），症状改善的就要慢，并且有留下后遗症的可能性，为了防止脑梗病情加重和脑梗复发，脑梗怎么治疗在用药方面必须坚持长期药物治疗，选择药物方面也要慎重
核桃对人体的5大惊人好处 怎么吃核桃最健康 都可以。核桃油与孕妇健康研究人员在对脂肪智力、精神疾病及情绪关系时有惊人的发现：由于大脑组织中50%-60%主要是由“结构性”脂肪组成，而大脑传递化学信息的神经之中(ω-3)脂肪酸的含量非常丰富、神经之中dha(ω-3和衍生物二十二碳六烯酸)的含量比红血球中要高得多。如果大脑缺乏足够的(ω-3)及dha的摄入，就等于剥夺了大脑关键的营养成分，最终可能会削弱您的学习和记忆的能力。核桃仁酷似人脑外形，是巧合还是有什么奥妙？自古以来驱使着不少学者去探索。众所周知，核桃是最好的健脑食品，那么究竟是核桃仁中的什么特质起健脑益智的作用呢？核桃油中含丰富的(ω-3)及dha正是婴儿大脑和视觉功能发育所必须的营养成份。微量元素锌、锰等的组成脑垂体的关键成份。铁核桃油更适合婴幼儿及儿童肠胃消脂吸收。核桃油萃取植物精华，百分百保留了纯天然野生山核桃仁的全部活性营养成分，有助于小孩大脑发育、提高智力、记忆力、为孩子聪明加油。核桃油与孕妇健康长久以来，人们习惯给孕妇进食核桃仁和鱼肉，说将来孩子会更聪明。这说明什么道理呢？科学研究表明：胎儿大脑器官发育主要取决于均衡的脂肪酸摄入，特别是必需脂肪酸ω-3和ω-6是组成线粒体和细胞重要组成部分；而卵磷脂及。
如何瘦小腿？ 现在来回答这个问题，感觉还是底气有点不足。和题主一样，我也属于腿比较粗，上身没肉的类型，即使是坚…
