原标题：坚持初心 乐观自信 砥砺前行——福州金桥学校高三心理辅导讲座侧记
吴于蓝老师心理辅导讲座
为使同学们更好调适心理，缓解考试焦虑，正确看待考试成绩，以自信、乐观、健康向上的心态备战高考，福州金桥学校高三年段于12月1日在学术报告厅为高三学生举行了题为“坚持初心·乐观自信·砥砺前行”的心理辅导讲座。讲座由心理教师吴于蓝主持。
进入高三已经两个多月，学生长时间在学校生活，部分学生存在一定的心理压力。针对高三学生可能会出现和面临的问题，例如学业焦虑、高原现象、克拉克现象、优秀学生综合征等，吴老师主要从如何正确调整心态、释放心理压力，正确评价、增强自信心，定目标看方向，以及珍惜时间 、坚持不懈四个方面进行科学的讲解和引导。
讲座现场
讲座中，吴老师先是询问了学生当下的焦虑是什么。大多数同学回答是关于考试。针对学生出现的情绪困惑，吴老师通过心理暗示和潜意识沟通的活动，让学生和自己的潜意识进行对话，体验到每一种情绪都是一种内在的生命力量，读懂它，允许它表达，就可以体验到丰富多彩的生活，并指导学生读懂这些情绪背后的正面意义和价值，更了解自己内心的渴望和需要。
学生参与互动
同学们对吴老师的精彩讲座报以热烈掌声。有同学说：“今天的讲座，让原本紧绷的神经顿时轻松了不少，面对高考前的压力和迷茫，心里也不再那么浮躁恐慌了，一直困扰着我的以及我逃避的问题，就在今天，我找到了答案”。
学校的和谐发展离不开学生的身心健康成长。此次讲座充分发挥了福州金桥学校心理辅导领域的特长，引导高三学生以积极的心态面对高考，也为学校的健康发展保驾护航。
