最近，“娘娘”孙俪发了一条微博，喜登热搜榜，称自己陪着老公邓超一起减肥。
邓超转发并附上“因为520”，这一波狗粮喂饱了一大批单身网友。
可小编认为，这不是秀恩爱这么简单，这反应了一个事：不管是明星，还是普通人，越来越注重身材管理。
邓超因为之前身材发福，立志要减肥。孙俪则因为保持苗条身材，严格把控自己的饮食、运动、生活习惯。
经过小编关注孙俪女神这么久，她的减肥秘诀其实表现得很明显。除了饮食营养均衡、控制热量，增加锻炼，还离不开一个词，那就是“泡脚”。
除孙俪，其实很多明星也安利过泡脚减肥养生的秘诀，其中就有张嘉倪、吴昕。
张嘉倪曾经在某综艺中自爆因为泡脚，产后不到一周瘦了好几斤，现场嘉宾和观众都大吃一惊！
吴昕，不是自己泡脚，就是在安利别人泡脚。在节目中送潘玮柏脚盆+足浴粉，教他如何泡脚。
小编也是一个忠实的泡脚党，毕竟这么舒服还能祛湿减肥的养生方法，绝对是懒人必备了！更加是冬天时，睡前泡个脚，既暖身又安眠，俗语有言“热水泡脚，胜似补药”~
泡脚的好处
泡脚时，热气会随着血液循环至身体的每个角落，加快身体代谢，将积存的老旧废物排出体外。不仅可以调整机体内分泌，还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状。
人的脚部有6条经脉通过，还有66个穴位和72个与脏腑相连的感应点，泡脚可以促进血液循环、消除水肿达到减肥效果。
但减肥养生的效果相对缓慢，需要持之以恒进行，才能有一定效果。
泡脚时间
刚吃完饭不要泡脚。因为刚吃完饭就泡脚，会使胃肠血液供应减少，进而会导致消化不良。
另外，不要临睡泡脚，最好睡前1小时泡脚。因为泡脚后人体大脑供血充足，处于非常活跃的状态，这个时候反而入睡难。
而且泡完脚之后，最好能进行一会脚部按摩——人的脚底有很多的穴位经络，是内脏的反射区，每天适当地按摩一下，能够帮助刺激穴位疏通经络，强身健体。
泡脚注意事项
1.水温不宜过高或过低，控制在40℃以内。
2.泡脚时间不宜过长，每次15-20分钟。
3.不要一下子把腿伸到热水里。要慢慢伸入，让腿部适应水温。
4.水不宜过深，水位在膝盖以下小腿的3/4处为佳，自身感觉微微出汗即可。
5.糖尿病患者，心脏不好、血压不稳的人，下肢动脉闭塞者，足癣等皮肤病患者，经期女性等人群并不适合泡脚。
泡脚虽然利于减肥，但是并不代表胡吃海喝之后泡脚就能瘦下来。饮食和运动，以及专业指导，同样重要。
