儿童标准身高怎么算？ 儿童的标准身高是多少？孩子的身高最能反映出儿童身体发育情况，不同年龄、不同性别的身高、体重标准也不同…直接上图，家长赶快过来对照一下，看看你家孩子达标了吗？1～12岁男孩身高、体重标准图1～12岁女孩身高、体重标准图影响孩子身高的因素都有哪些？1、遗传因素孩子的身高和父母的身高有着直接关系。（预测孩子身高公式）男孩成年终身高（厘米）=（父亲身高+母亲身高+13）/2+7.5（厘米）女孩成年终身高（厘米）=（父亲身高+母亲身高-13）/2+7.5（厘米）2、饮食习惯不挑食、不偏食，均衡的营养可以给孩子的成长发育提供足够的营养，而且还能提高抵抗力。3、睡眠质量夜晚分泌的生长激素是白天的3倍，好的睡眠质量不仅可以促进生长激素分泌，还可以养足精神。4、适量运动想让孩子高人一头，适量的运动不可少。研究表明，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米。可以增高的运动都有哪些？运动可有效刺激身体分泌生长激素，还可以增强体力、提高抵抗力：1、跳高双脚跳起、单脚跳起轮流做。每次练习应当尽力去做，争取每次跳得尽可能更高些。2、攀登：登20～30米高小坡或楼梯，上时放松，下时加足速度下，重复2～4次。3、打篮球、踢足球。4。
要怎样长高啊16岁男？？？ 16岁，160，有点慢了长的，你遗传还可以。你现在在打篮球吗，这个一定坚持下去，做有计划的运动。我现在18男，净高167，遗传基因不好，锻炼半年长了3公分，要不然167都没。16还是初中毕业或者初三吧，抽点时间来锻炼，晚上做下就OK了，我现在每天晚上跳绳400下摸高60下，各种拉伸，运动了一段时间身体还比较适应，我做的是那个杨云风日记里的长高锻炼，摸高从30开始，现在已经加到60～摸高是有个过程的，刚开始运动的时候膝盖有点疼，摸高落地有冲击，不过2周就慢慢好了，不爱运动的人开始做，腰部也有点不自在的感觉，是正常反应，循序渐进。一起加油，另外不要做功课太晚或者玩游戏熬夜的，要不然没有生长激素分泌的喔。
初中生怎样可以长高 初中生正处于人成长的关键阶段，要想长高其实很简单，必须要制定合理的计划，并按照计划进行实施。一、饮食计划。在饮食方面一定要格外注意，适当的补充钙元素，以及保持。
求制定一套快速长高计划，运动计划，要有用，适合初中生 首先要合理饮食，坚持经常吃钙片或者骨头汤，早睡早起，保证充足的睡眠。杜绝抽烟、长期面对电脑和手机辐射等不良嗜好，这样至少保证你不会太矮。经常跑步，度保持在1000米或者十分钟以上；经常打球，篮球、足球、羽毛球什么的都行，只要能让你经常拉伸全身骨骼和肌肉就行，多玩玩单双杠。学习的时候劳逸结合。
初中生长高秘诀是什么 很多人说长高是遗传，但是后天因素很关键啊，初中生应该是比较旺盛的长的，但是如果多运动可是会更好喔！我今年19周岁，我在做锻炼长高，摸高是增高运动！不过最好先跑步热身，完了以后全身拉伸。我参考的杨云风的运动日记做的长高计划，加油，我现在四个月也长了4厘米了，你有希望长成男神～万事开头难，新技能get
