酒文化博大精深，古代人品酒吟诗，对酒一直有着难以诉说的感情。而现在人，开心了喜欢喝酒，不开心喜欢借酒浇愁，似乎生活中少不了酒的存在。有的人说小酌怡情，适当的喝点酒对身体是有好处的，那么经常喝酒的人和滴酒不沾的人相比，哪一种会更容易长寿呢？
这个问题并没有肯定的答案，因为影响人们寿命的不仅仅只有喝酒这一个因素，相关的因素还有很多。但是如果养成良好的饮食习惯和生活习惯，多运动，保持积极乐观的心态，是有助于长寿的。但是可以肯定的一点是，酒精摄入太多的话，会对身体造成伤害，久而久之，自然会影响寿命的长短。所以不喝酒的人相对来说会比喝酒的人更容易长寿。
但现在生活中，有很多场合酒是必不可少的，比如同事聚会、朋友结婚、谈生意，都需要喝酒。人体摄入酒精后，会通过肝脏代谢。如果摄入过多，会加重肝脏负担，对肝脏造成损害。所以如果你不能停止喝酒，你应该在喝酒前做一些事情，以减少对肝脏的损害。
戒不了酒的人，喝酒前要注意几件事
首先，在喝酒的时候，一定要注意不要混着喝。一些人喝得高兴的时候，就会啤酒白酒一起混着喝，觉得反正啤酒度数低，喝起来相当于水一样，没什么感觉。但是啤酒和白酒一起混着喝，反而会加重对身体的影响，也会让人更容易醉，会加重肝脏的负担，对健康是非常不好的。所以如果实在是避免不了要喝酒的话，那么也不要混着喝，建议只喝一种酒，这样肝脏会感谢你。
第二，很多人喝酒的时候，喜欢吃海鲜或者烧烤，这真的能让人觉得很满足。然而，这样的饮食习惯不利于健康。大量饮用啤酒、吃海鲜只会使体内尿酸值越来越高，从而对肾脏造成损害。酒精和烧烤含有对人体有害的物质，所以如果你一直保持这样的饮食习惯，你可以想象对你身体的危害。为了健康，你应该尽快改掉这个坏习惯。
最后，有些人认为啤酒的酒精含量很低，所以每天喝一点啤酒都无所谓，也不会影响健康。但是啤酒的卡路里含量很高。如果你喝得太多，你体内的脂肪含量就会超标。如果你体内脂肪堆积，你很容易发胖。因此，在男人身上，我们经常看到“啤酒肚”，这对形象和健康都是非常有害的。当身体过胖时，身体容易出现各种异常，所以少喝，把体重控制在合理范围内非常重要。
总而言之，滴酒不沾的人会比经常喝酒的人健康一些，所以为了健康着想，能做到滴酒不沾当然是最好的。如果是实在要喝酒的话，那么要注意啤酒和白酒不要混着喝，喝酒的时候不要吃海鲜、烧烤之类的食物，也不要长期的过量饮用啤酒，这些都容易给身体带来很大的伤害，所以应该避免。想要长寿，那么就要注意戒烟限酒，坚持运动，合理饮食，保持一个良好的情绪，这样健康才会更有保障。
