相信说其“三高”，多数人都是比较困扰的，高血脂，高血糖，高血压等心血管疾病，严重困扰着人们的生活。
但是近几年来，又逐渐出现了第“四高”，那就是高尿酸，如果体内尿酸过高不加以调理的话，也会影响肾脏的健康，而且也会出现痛风的危险，对身体都是非常不利的。
所以在日常生活中，要想更好的平稳尿酸，首先就要注意调节合理均衡的饮食，尤其是以下这些食物，还是尽量忌口，或许对身体有一定的好处，一起来了解下吧。尿酸高咋办？五类食物尽量忌口，再喜欢也要忍一忍
不想尿酸“一路高歌”？尽量管住嘴，五类食物最好别碰
各种海鲜：相信进入夏季之后，很多人都喜欢吃海鲜，喝啤酒，虽然这样非常的享受，但是海鲜中嘌呤含量是非常高的。
如果在平时大量食用这种海鲜食品，很容易导致嘌呤含量摄入过多，从而导致出现尿酸升高的情况，引发痛风的危险，都不利于身体的健康，所以若不像尿酸一路高歌，还是尽量管住嘴，少吃一些海鲜类的食物为好。
酸奶：在生活中，很多女性朋友都喜欢喝一些酸奶，而且，酸奶的味道也是比较好的，但是对一些尿酸偏高的人群来说，还是尽量学会忌口。
因为尿酸中的乳酸物质摄取过多的话，就会影响人体尿酸的排泄，反而导致尿酸堆积，出现痛风的危险，影响身体的健康，所以在平时还是尽量管住嘴。
火锅：相信在生活中，很多人都非常喜欢吃一些火锅，虽然说适当食用一些火锅，并不会使体内的尿酸升高，但是很多人在平时吃火锅的时候，经常会喜欢放入一些肉类，动物内脏，海鲜等食物。
但是这样的话，就会导致其中的嘌呤含量增高，反而导致体内尿酸出现升高的问题，影响身体的健康，所以在平时还是尽量要忌口为好，再喜欢也是要忍一忍。
浓茶：对一些体内尿酸偏高的人群来说，也是尽量少喝一些浓茶，尤其是红茶，红茶中的茶多酚含量是非常高的，如果大量食用，就会导致神经系统异常兴奋。
这样就会无法对身体各项器官发出正常的指令，反而影响尿酸的排出，导致体内尿酸升高，影响肾脏，引发痛风的危险，都不利于身体健康，所以在平时还是尽量忍住别碰。
含酒精的食物、饮料：在现在生活中，很多人都喜欢喝一些饮料，或者是食用一些含酒精的食物，但是这样的话，都不利于身体的健康。
而且酒精中的嘌呤，经过人体代谢后，也会被分解为尿酸，这样就会导致体内尿酸严重超标，影响身体的健康，也会引发痛风的危险。
所以在生活中，若你不想让尿酸一路高歌，还是尽量少吃一些含酒精的食物，少喝一些饮料，或许有利于身体健康。
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