如何控制性起 病情分析：想你的年龄有这种情况属正常指导意见：控制主要戒阅淫书，勿看艳情影片，不作秽亵语，被褥宜轻薄，不可过暖.多作轻便运动.
怎么样控制性 你好。要注意生活和规律，按时睡眠，按时起床，醒来即起，晚上上床就睡着，不要胡思乱想.不要看色情淫秽的书画；睡眠前最好能用温水洗洗脚，常可帮助入睡.睡眠时，裤子不要穿得太紧。
如何控制性欲望？ 青少年如何控制性欲望，有一个健康的身心。希望有一个解决此问题的答案。
如何控制性冲动 自我2113教育、自我暗示法：进行意志和毅力的锻炼，5261当性冲动一旦出现时，可4102以进行自我调节，自我控制尽1653量控制手淫的欲念，先从减少次数开始，减少到手淫只是极为偶然的现象，直至戒除。例如：学生小结说：“通过学习使我坚定了信心和决心，我花了很多时间进行锻炼，培养了自控能力，我终于克服了手淫习惯。2)分神法：每当出现手淫念头时，去做对自己最有吸引力、兴致最浓的事情。如：多数学生都使用此法真管用，每当想手淫时他们有的下棋、听音乐、做俯卧撑、看书…这样可以转移大脑性冲动的兴奋点，制约性冲动。3)抑制法：利用大脑皮层的机能特性-“优势法则”有意识地增强学习兴奋灶，抑制手淫冲动的杂念，大脑皮层中形成学习优势兴奋灶，从而使其他部位处于抑制状态，学习越专注，处于优势兴奋灶区域越具有良好的应激机能，并能进一步提高学习效率，有利克服手淫习惯。例如：学生小鸥在语文课堂上手淫，教师讲课什么也听不进去，学习成绩下降，他有意识地增强学习兴趣，专心听讲，抑制了手淫念头。4)积极地参加正当的文娱、体育活动，扩大业余爱好，充实课外生活，使课外生活丰富多彩，可以淡化和转移性欲而无暇想手淫之事。5)建立有益身心健康的。
