肺在我们的胸腔中分为左侧和右侧，人的左胸和心脏，所以左肺看起来“细长”。吸气后，肺将在周围肌肉的作用下扩张，以确保充足的氧气。当进入肺泡时，而呼气时，肺部收缩以排出血液中的多余二氧化碳。
肺部健康与身体健康有关，肺好还是不好呢？ 看三个地方
肺在我们的胸腔中，看不见摸不到。我们如何分辨其功能？ 实际上我们可以从三个地方看出来。
1、肺活量
这是反映胸部活动以及肺和胸部弹性的指标。 在例行体检中，我们首先深呼吸，然后使用某种仪器测量呼出的空气量。我们将有一个估计值和一个测量值。 实际值/期望值（80％ 120％）是正常的。
2、呼吸
如上所述，呼吸是气体交换的基础。 如果呼吸的频率和深度发生变化，将导致异常。正常人的呼吸速率为每分钟12到18次呼吸。 如果超过此限制，则必须在静态条件下充分注意。
3、面部肤色
中医认为，肺和皮肤头发有关，主要表现在呼吸功能上。肺和皮肤都具有呼吸功能。如果肺功能不好，则血液运动所需的气将不足，氧气含量也会降低。此时患者的脸变黑，严重时，脸发白，嘴唇夜色也会变。
当肺不好时，我们该如何正确的养肺？
锻炼养肺
体内的气主要来自肺的呼吸运动，因此有必要定期锻炼肺功能。 频繁的下蹲运动可以促进血液循环。
茶疗养肺
如果想过上健康的生活，茶疗是一个不容忽视的因素。茶疗可以滋润肺脏。除了避免刺激性和辛辣食品外，还需要坚持用一些能滋阴养肺的材料一起泡水喝。准备银耳，甘草，橘红，桔梗，玉竹等研磨成颗粒，装入茶袋做成银舌茶，开水冲泡15分钟即可饮用，如果不会做或者难买材料，也有现成的茶包。也可以与美味的药膳结合使用以增加口感。常喝可以润喉养肺，让肺保持健康状态。
