运动和睡眠哪个生长激素分泌的多，运动时会分泌生长激素吗，直话直说 。。 睡眠的时候分泌多。运动的时候也会分泌很少量，运动的主要作用是可以促进营养物质的吸收，加强血液循环，通过代偿使骨骼和肌肉变得更强壮。
生长激素只在晚上睡觉时才分泌吗，白天睡觉
运动为什么会促进生长激素的分泌 健康指导：你好。由于个人的体质差异很大，当机体对运动负荷有更好的适应时，运动性应急反应的程度将减小。运动时间对生长激素分泌有明显的影响。对比100M、1500M、1Okm和。
多做什么运动能让腿部促进生长激素来变长从。 你好，你咨询的问题，从理论上分析需增加弹跳、跳跃、跑步类的下肢运动，从而会刺激下肢长骨的骨骺生长，当然除了运动之外，增加营养及补充钙剂也是关键。指导建议：建议你。
“生长激素主要集中在11点-2点分泌，所以那个时候要进入睡眠”这是真的吗？ 宝宝跟娘一样是个夜猫。看了生长激素分泌时间这个调调，挺担心宝宝长不高。感觉这个说法笼统，不像是真的…
生长激素一定是晚上睡觉时分泌才多吗？为什。 生长激素一般在晚上12点到早晨的时候分泌最多，所以认为在平时夜间不要熬夜，这样有利于个子的生长，有的人晚上不睡觉还长得高，是由于本身白天就分泌了足够的生长激素，。
每天运动1.5小时中强度锻炼能使晚上睡觉的时候生长激素翻倍？ 你好，你要增加什么呢。首先看你的目地 是什么。1.5小时，比较适中。白天晚上都可以的。补充营养、坚持下去，祝你成功
都说运动可以刺激脑垂体分泌生长激素，但这句话的意思具体是什么？ “运动来可以刺激脑垂体分泌生长激素”这句话其实有点歧义。运动时可以加速人体新陈代谢，从某个角度来说的确可以说是源刺激激素分泌，但作用有限。对于发育的问题，运动更大的作用是起到外力的作用，促进骨组织的生长。而脑垂体分泌生长激素的高峰的确是在晚上，这时候应该进行百睡眠才能让激素尽可能多地分泌，从而达到尽可能长高的效果。运动与睡眠可以说是推和拉度两个力，都是推动生长发育的力问量。当然，激素分泌（即睡眠）才是最根本的力量。纯手打，望楼主采纳！即使不采纳我的也没关系哦，但一定要记得采纳，你采纳了，百答度知道会为答题者向贫困儿童捐书哦~
晚上睡觉分泌生长激素的时间是固定的吗 病情分析：这个问题问得有点过于绝对了，不是说只有在夜间才分泌，而是只有在深睡眠的时间分泌量才比较多指导意见：所以说，无论是午休还是夜间的正常休息，我们都要坚持，另外合理的膳食营养平衡，适当适度的户外运动，也是非常重要的
