由于各种因素的影响，如抽烟，大气污染，职业因素，现在人们的肺部受到越来越多的有害因素威胁，一则关于全国肿瘤发病登记的数据显示，我国每年新增肺癌患者60万，因此日常生活中一定要养好肺，那么日常生活如何养肺呢？来听一听呼吸科医生送出的4个“养肺经”，做到一个也很好。
呼吸科医生如何养肺？这4个“养肺经”，做到一个也很好！
尽早戒烟
李医生说，他们科室总共19个医生，没有一位抽烟的，作为呼吸科的医生，他们深知抽烟的危害，现在他们科室患者中有1/3是肺癌，李医生说，想要远离肺癌，首要的就是戒烟，越早越好，戒烟永远不晚。
经常锻炼
多运动多锻炼，能够提高免疫力，增加抗病能力，李医生对于养肺首推的运动就是跑步，他还说到小时候他的身体很虚弱，时不时就会肺炎发作，但自从他开始跑步之后，体质明显增强了不少，以后就再也没犯过肺炎，现在依然保持着跑步的好习惯，每周3~4次，每次5公里。
多喝水
李医生说，无论哪个季节多喝水对身体只有好处没有坏处，秋冬季节天气干燥，多喝水，有助润肺，滋润呼吸道，减少呼吸道的不适，生活中一些富含水分的蔬菜水果也可以多吃，饮食时也可以适当喝一些清淡汤饮。
学会深呼吸
经常进行深呼吸，将肺脏中的废气排出，吸入新鲜空气，也能够很好的养肺。
李医生说，到了冬季，很多年轻人喜欢赖床，一定要改掉这个坏习惯，早上起床不妨打开窗户，多吸入一些新鲜空气，将浊气呼出，吸气时要尽可能的扩张腹部，呼气时要将气体尽量全部呼出，保持胸腔不动。
