宝宝睡觉真的是一件非常有趣的事，除了令人哭笑不得的百变睡姿外，关键是宝宝一睡觉仿佛舞娘附身，不停地旋转、打滚、翻爬、不停歇…
孩子睡觉不踏实是表象
家长最担心的是宝宝睡觉满床滚、睡不踏实
难道是健康状况出了问题？
到底是怎么回事呢？
01 睡眠环境不舒适
比如卧室灯光太亮、睡的床太硬、被子太重，太厚、周围环境嘈杂、空气污浊、室温不合适，穿得过多等等，一切可能导致成人睡不好的因素，都会影响到孩子的睡眠。孩子无法进入深睡眠，睡不熟，就会有不断打滚睡不踏实的表现。
02 宝宝疲劳过度
因为宝宝的神经系统发育尚不完善，如果睡前玩的时间太长，兴奋过度，大脑皮层长时间处于兴奋状态；或是白天受到惊吓，心情恐惧，情绪紧张等，晚上就会有入睡困难，睡不安稳、打滚儿的情况，身体动作就会比较多。
玩的太嗨
03 睡前饮食不当
如果宝宝晚饭吃得过饱、过凉、过快，或是吃得不舒服、肠胃不适，都容易加重宝宝肠胃负担，尤其是小婴儿夜间频繁喂奶，对新加辅食不适应，消化不良等，都会引起宝宝难以尽快进入深度睡眠，导致宝宝睡眠时出现辗转不安，翻身打滚的现象。
04 日常生活变化
比如换了新房子、新床，新的环境除了会引起宝宝的好奇，也会让宝宝感到不适应。另外，如果让宝宝突然和妈妈分开，让亲戚或其他看护人照料宝宝，宝宝也容易出现焦虑和不安感。
05 活动性睡眠
如果宝宝睡觉只是翻身打滚，却没有哭闹、发热、汗多等表现，可能是宝宝正处于活动性睡眠，即浅睡眠或睡眠周期转换的时候。这时，家长无需过度干预。每个人睡眠都是一个深浅交替的过程，随着宝宝的年龄增长，活动性睡眠的比例逐渐下降，宝宝自然就睡得越来越踏实。
06 生理性原因
一是某些特殊时期，比如出牙期、断奶期、预防接种后。
二是生理疾病，宝宝睡觉“满床滚”可能是真生病了，比如便秘、腹泻、湿疹、肠痉挛、感冒发烧、缺乏微量元素、肚子里有蛔虫等，睡觉也会有不踏实，翻身打滚儿的表现。
以上这些因素都会导致孩子睡觉不踏实，满床翻滚，不过这些都不是绝对的，所以家长还是要综合去考量，根据自家孩子的状态具体分析。
排除宝宝患病的因素，一般来说，宝宝睡觉打滚是常见的现象，且多数是正常的。所以只要宝宝睡得好，家长无需过多干预，只要不从床上摔下来，就让他自由的“翻滚”吧。
但如果孩子除了睡觉不踏实外，还有其他不舒服的表现，精神状态差、食欲不振、排便排尿异常等现象，建议家长及时到医院就诊，查明病因，然后做对症治疗。
