我国目前有2.7亿高血压病患者，血压管理最重要的一项基本要求就是测量血压，那么一天之内什么时候量血压最好呢？
1、早、晚时刻。早晨起床后上厕所解个小便，然后不要喝水和吃药，休息5~10分钟后测量早晨的空腹血压。晚上是睡觉前，解个小便，然后休息5~10分钟后量一下睡前血压。
2、头痛等不适时刻。如果有头痛等不适，疑似血压升高时，可以随时测量一次血压。
3、口服降压药后。如果血压较高，常规或临时加服降压药后，可在服药后1~2小时复测血压，看血压是否降下来。
4、其它。如果有临床需要，可在医生的指导下，按照医生的要求按需测量血压。
需要提醒的是，多数情况下不需要反复测量血压，因为过多测量血压反而会造成焦虑情绪，影响血压。如果血压不稳定，可进行24小时动态血压，明确血压波动规律。
最后，测血压要服从四定原则：1、定时间 2、定体位 3、定部位 4、定血压计，选择经认证的上臂式袖带的电子血压计，还要至少每年对血压计进行一次校正。
