肝，将军之官，藏血，主谋略。一颗健康的好肝，是柔软有弹性，触之如口唇。但是，如果，肝脏受损，出现炎症、纤维化，也会慢慢“变硬”。一旦肝脏变硬，形成肝硬化，会严重损害健康，甚至会诱发肝癌的发生。
得了肝病先别慌，多吃4物做好1事，排毒养肝，肝脏可能慢慢变好
红枣小小的一颗红枣，不仅自身营养丰富，含有丰富的蛋白质，脂肪，糖类，有机酸，维生素等等。经常吃一点红枣也能够促进肝细胞的修复，帮助养肝排毒，肝病或许知难而退。
紫菜紫菜是一种红藻类海生植物，含有丰富的维生素、矿物质以及牛磺酸，牛磺酸可以降低胆固醇，有助于肝脏的养护。紫菜中的锌元素，能帮助促进肝细胞新生，协助肝脏完成解毒排毒的任务。
香蕉：香蕉具有润肠通便的效果，其实对一些肝不舒服的人群来说，坚持食用一些香蕉，有利于促进毒素排出，减轻肝脏的负担，起到养肝的功效，让肝一天比一天好。
蒲公英蒲公英有“最好的解毒草”之称，有很好的消肿散结、清热解毒的作用。对清肝解毒，预防痔疮，预防妇科疾病有良好的疗效。针对喜欢饮酒的人来说，最伤的是肝脏，蒲公英根可以呵护肝细胞，排除炎症。
保持情绪稳定保持情绪的稳定对肝脏保养有利，人们常说怒伤肝，在经常动怒的情况下不仅血压容易升高，还会对肝脏这个重要器官造成刺激，不利于肝脏养护，有可能在长时间动怒的情况下导致某些肝脏疾病发生。
