随着社会的发展，工作方式的不断变化，越来越多的人出现了下肢静脉曲张，尤其是女性朋友出现的静脉曲张的几率要明显高于男性，那么该怎么能办合适呢?其实可以通过以下几种方法来帮助改善静脉曲张，促进静脉曲张的恢复。
1、橘子
这种维生素c很高的水果，是静脉曲张的朋友应该选择的一种食物，因为橘子全身都是宝，橘子肉、橘子皮皆可入药，在日常生活中发挥着重要的作用，其实橘子皮在《本草纲目》中就有所介绍，具有理气、消肿散毒的功效，把橘皮的白色内层去掉之后的表皮叫“橘红”能起到通血的效果，是静脉曲张朋友该选择的食物，橘子仅仅是一些预防的效果，早上起床和晚上睡觉，涂舒静通，轻柔十分钟的时间，恢复静脉瓣膜功能，三个月后左右的时间，恢复血液循环生态，血管突起小时不见，平复好静脉曲张，不复发。
2、蓝莓
女性40岁以后，身体的血管衰老很可怕，以蓝莓为代表的富含花青素等抗氧化物物质的食物，之所以蓝莓这么受欢迎，主要是因为蓝莓的果实中含有丰富的营养成分，尤其富含的花青素它不仅具有良好的营养保健的功效，而且还具有软化血管，提高血管的泵血能力，以及改善血液循环，到达预防静脉曲张的作用。
3、黄豆
在生活中，黄豆是一种很常见的谷物，富含多种营养素，对人的健康来说，更是不可斗量，可以提升人的免疫能力，以及还含有大豆卵磷脂的成份，这种成份在进入人体能够改善静脉曲张引起的小腿皮肤掉皮屑的迹象，可以很有效的阻止细胞中黑色素的合成。
通过上面的介绍，相信很多有静脉曲张的朋友能够早些平复静脉曲张，早些恢复健康身体，早日摆脱静脉曲张困扰，让家人少担心、让朋友少担心。
