原标题：【新时代文明实践】岚山区碑廓镇在王东山村开展冬季心脑血管疾病预防讲座
冬季是心脑血管疾病多发的季节，由于气候干燥，天气寒冷，全身血管收缩，造成大动脉血压急剧升高，容易直接引起心脑血管疾病，轻则头晕脑胀、眼昏耳鸣、胸闷气短、四肢发沉、精神不振，重则头疼恶心呕吐、肢体乏力或无力、心慌气促呼吸困难、视力模糊眼睛涨疼，动脉破裂等危及生命的危急征象。
为此，岚山区碑廓镇在王东山村举办了新时代文明实践冬季心脑血管疾病预防讲座，活动邀请新时代文明实践志愿者王德民，为村民讲解冬季心脑血管疾病预防知识。
志愿者王德民分别从心血管疾病和脑血管疾病两方面的预防为村民展开讲解。指出这两类疾病在人群中最为常见，特别是中老年人，其主要病因是由于动脉粥样硬化血栓的形成，主要表现为脑卒中、心肌梗死和肾动脉狭窄。预防途径为每天早晨喝一杯温开水，饮食方面少油少盐，以素食粗粮为主，早睡早起，适量运动。
据统计显示，我国心脑血管疾病人数高达上亿人，并已成为死亡率第一的疾病。然而，很大一部分人对于此类疾病没有给予足够重视。本次讲座加强了村民对于心脑血管疾病的认识， 让居民从多方面全面深刻的了解相关知识与预防的健康习惯，从而提高辖区内居民的生活质量，促进健康生活方式的养成。
编辑：孟瑶
复审：张然 朱贵涛
终审：张玉娜
