原标题：女人想变瘦，早上喝杯“它”，只需3步，减肥减脂，排毒瘦小腹
因为工作的原因，我需要在办公室从早坐到晚，又是长膘的时候了。女人想变瘦，早上喝杯“它”，只需3步，减肥减脂，排毒瘦小腹。
每天早上喝一杯薏仁柠檬水，搭配合理的饮食，适当运动，肚子也没有那么多赘肉了。薏仁是一种中药药材，可以让皮肤更光滑细致；也可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能。这样，脂肪容易被燃烧，有助于增进减肥的效果。
而且每天早上起来喝一杯柠檬水能加快新陈代谢和有助排清体内的多余毒素，是非常有效的减肥方法之一。体内堆积过多的毒素是造成肚子凸出的重要原因，而及时排毒是减少体内脂肪的关键哦。每天一杯薏仁柠檬水，远离赘肉。
丝瓜豆腐汤
配料：
丝瓜 1根、豆腐 1块、小葱 1根、花生油 少许、淀粉 2勺、鸡精 1勺、香油 10滴、精盐 少许
烹饪步骤：首先来做准备工作，从美的智能冰箱中取出食材，丝瓜去皮切薄片，豆腐切小方块备用
2.淀粉加少许水调成水淀粉汁备用
3.锅中倒入少许油，烧热后将丝瓜片和香葱段一起下锅稍翻炒
4.接着倒入小半锅水，烧开
5.开锅后转小火倒入豆腐块
6.煮3分钟，放入鸡精调味，搅拌均匀继续煮2分钟
7.缓缓倒入调好的水淀粉，并不停搅拌
8.最后点香油，撒盐，搅拌均匀即可
9.成品
烹饪小贴士：
1、柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。
2、薏仁以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。
3、薏仁的食用提示：薏米含的糖黏性高，多吃妨碍消化，不可为了漂亮而不顾健康；薏米虽然有降低血脂血糖的功效，但有相关病症的患者还是要去看专业医生的；薏仁粉可以在健康食品店或超市、大卖场买得到，分为生的和熟的两种，熟薏仁粉比较适合肠胃敏感的人食用。薏仁有使身体冷虚的作用，故怀孕中及月经期妇女，要暂停使用。
