不知道大家有没有这么一种经历，特别是家里有上了年纪的中老年朋友，当我们和长辈们近距离交谈时，总会闻到一股异味，或者是口臭，但是这些上了年纪的中老年朋友并没有举得自己身上有异味，而且这些长辈们就算是暗示洗澡，刷牙、勤换衣物也避免不了，这究竟是为什么呢？而且长期有口臭的长辈们很不容易受到小孩子喜欢，但其实老人口臭另有其因。
不管我们处于任何一个年龄段，但我们出现口臭时，都跟我们口腔环境脱不开干系，因为在我们口腔中其实存在着很多微生物，而如果我们口腔没有清理及时的话，残留在口腔中的蛋白质就很容易被分解成硫化物，进而出现口臭情况。
除此之外，口臭还跟我们平时的口腔疾病或者是身体疾病有关系，像什么三高疾病、肠胃疾病都可能会诱发我们出现口臭情况，因此我们若像避免口臭，特别是40岁以后，我们就要小心这几件事了！
第一件事：尽量少吃重口味食物
很多过了40岁的朋友，多多少少都有一些重口味，毕竟吃了那么多年的盐，但其实这样对于我们口腔以及肠胃消化非常不好，会加重我们口臭情况，甚至出现肠胃疾病，所以大家尽量少吃重口味食物，像高油、高盐等食物，特别是晚餐，更要避免吃太多重口味食物，也要养成饭后漱口，睡觉前刷牙的习惯。
第二件事：尽量多喝水
我们知道口臭出现的原因绝大部分跟口腔环境有关，因此但我们平时喝水太少的话，就很容易导致口腔内的细菌滋生，进而硫化气体就很容易出现了，所以如果我们想避免或者缓解口臭，首先就要做到多喝水，同时像过了40水，有肾脏结石以及高血脂高尿酸的朋友，也需要多喝水哦，治病抑制口臭两不误。
第三件事：尽量别吸烟
40岁以后的男性朋友，真是创业以及事业的上升期，所以工作相对比较忙，这个时候大多都会选择吸烟来缓解焦虑，但其实长期吸烟对于我们口腔环境影响是非常大的，也是导致我们出现口臭的原因之一，而且长期吸烟，还会让我们牙齿变黑发黄，加重口腔异味，就算是每天刷牙也无法根除。因此建议不想患上口臭的话，就尽量别吸烟。
以上就是今天分享的所有内容了，大家应该也都知道了影响口臭出现的3大原因，希望40岁后的我们能尽量避开它们，也给我们口腔一个清新口气，身边的朋友也跟喜欢我们！谢谢大家的阅读！
