在日常生活中越来越多的人都受到尿酸的困扰，当我们体内的尿酸含量出现升高的问题时，也会导致我们的身体出现各种各样的慢性疾病更容易导致我们出现高血压，高血脂，高血糖等问题，我们的体内的尿酸越高的话，那么肾脏的负担也会变得越来越重，更容易影响到我们的肾脏健康，如果体内的尿酸持续升高时，那么也会影响到我们身体健康情况，所以说在平时的时候也可以多吃一些有助于降尿酸的食物，尿酸的天气找到了每天来一点的话痛风可能悄悄绕道走。
尿酸的“天敌”找到了，每天坚持来一点，痛风可能“悄悄”绕道走
1、陈皮
因为人若是存在尿酸比较高的问题，是在平时的时候也可以适当多喝一些陈皮泡水，对于我们身体的保养也是有着非常大的帮助的，陈皮就是我们在平时的时候吃完的橘子皮晾干之后形成的，所以说在平时的时候适当多喝一些陈皮茶，也能够更好的帮助我们调理身体，而且还能够有效的帮助我们疏肝理气，还能够起到清热利尿的作用，对于湿气比较重的人来说，在平时的时候适当多喝一些陈皮，泡水的话能够有效的祛除体内的事情，让高尿酸适当的得到缓解，能够有效的促进我们尿液的形成，使尿酸随着尿液的增多而慢慢的被稀释，达到降尿酸的目的，也能够让我们远离痛风。
2、蒲公英
在日常生活中适当多喝一些蒲公英泡水的话，他们也能够起到非常好的降低体内尿酸含量的作用，主要是用蒲公英的根部最近泡水，这样也能更好的起到利尿的效果。还能够有效的帮助我们预防痛风的产生，对于肾脏保养也是有着一定的作用的。
3、鱼腥草
日常生活中适当的喝一些鱼腥草泡水的话，也能够起到非常好的降低尿酸的作用，而且还能够更好的帮助我们保护肾脏，减轻肾脏的负担，预防肾脏出现疾病的情况，除此之外如果体内的尿酸过高的话，也会导致我们出现痛风的问题，这个时候适当喝一些鱼腥草泡水的话，那么也能够有效的促进身体的血液流动，更能够增加尿液，帮助稀释尿酸使我们远离痛风。
