人们把食物称为人类的第一位。对痛风患者来说，除药物治疗外，还需进餐做饭。
经常有患者问痛风患者平时应该吃多少？
接下来，我将分享日常常用的痛风药膳。
以下是三种常用的痛风药膳。
第一，玉米须绿茶饮。
玉米须的功效：
1.利尿消肿、平肝利胆。经常食用玉米须，可增加痛风病患者的排尿，有利于尿酸的排出。如此不但可降低尿酸，还可缓解痛风症状，预防发作。
2.玉米须中含有丰富的多糖成分，可起到降血压、降血糖、降低血液粘稠度的作用，因此也适宜用于痛风并发高血糖、高血压患者。
玉米须痛风药膳的用料：玉米须、绿茶等。
实践步骤：
1.一粒玉米须洗净备用；
2.把玉米须放在开水里闷泡1分钟；
3.再次加入绿茶，等待30秒后饮用。
注：
①用玉米不宜过多，每次应控制在3-5克。
②空腹时吃玉米须的话，很可能会降低血糖。
第二，豆蔻茯苓馒头。
茯苓的功效：
茯苓中所含的营养成分茯苓多糖、胆碱、钾盐等，被人体摄取后，能起到缓慢持久的利尿作用，能促进尿酸的排泄，帮助病人预防一系列的不适症状，如水肿、小便不利等。
茯苓痛风药膳的原料：白豆蔻、茯苓、面粉、酵母等。
实践步骤：
1.把白豆蔻去皮，与茯苓一起烤制成细粉；
2.将面粉、豆蔻粉、茯苓粉、酵母粉搅拌均匀，加适量水揉成面团，待发酵后使用；
3.将面团再放入蒸锅中蒸20分钟左右即可。
注：
①茯苓应避免与米醋、浓茶等物质同服，否则会影响其药效。
②茯苓不宜过量食用，否则会导致小便增多，伤害身体等情况。
③常易口干及气虚者、肾虚者等不推荐使用茯苓。
第三，红枣菊花粥。
枣子的功效：
红枣中含有环磷酸腺苷酸，能增强肌肉力量，消除疲劳，扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养，对预防和治疗心血管疾病有很好的效果。适合患有心脑血管病的痛风病人。
枣痛风药膳的原料：红枣，大米，菊花，红糖等。
实践步骤：
1.把枣子洗净，去核，再把米淘净；
2.在锅中加入适量水，放入红枣，白米，菊花，烧开后放入沸水中；
3.再转小火煮粥至粘稠，加红糖调味即可。
注：
①枣子性温，吃太多也会上火，上火牙痛，长口腔溃疡就麻烦了，所以每天吃3-6颗就足够了。
②红枣内含大量的糖分，退热药碰到糖分就会形成颗粒状，减少体内吸收，所以刚吃热药时，不宜食用红枣。
