胃好了，我们的身体才会更健康，如果胃部有疾病的话，会严重影响人们的身体健康以及心情。胃气上逆是胃功能不好的体现，胃气上逆不仅会影响人体的食欲，还会对我们的肠胃造成一定的负担和伤害。
胃气上逆通常跟胃气不足有很大的关系，胃气上逆通常会伴随消化不良、腹胀难受，明显的症状就是吃什么都不消化，导致食物在体内堆积。尽管不消化，但是还是感觉很饥饿，这种情况是最为常见的。其次就是吃完食物后总是爱打嗝，这个也是胃气上逆的一种常见症状。
胃气上逆，还会出现以下3种症状：
1. 呕吐
因为食物在胃里囤积不消化，囤积过多之后，就会出现呕吐的现象，随着胃气上逆的严重，呕吐的现象还会不断增加，所以呕吐是一大表现。
2.打嗝
胃气上逆，代表着胃气会往上走，通常表现出来就是打饱嗝，这也是相当常见的一个现象。在打嗝的时候也能明显闻到难闻的气味，并且不容易自动消失。
3.反胃
如果没有摄入太多食物，可是总感觉有反胃的讯号，这也是因为胃气上逆所导致的，有些时候在没有进食的情况下也会产生反胃的情况，这个时候就代表胃气上逆已经到达比较严重的程度了。
4.胃部胀痛
很多时候胃气上逆还会出现胃部胀痛的情况，胀痛有时候轻微，有时还会有明显的加重情况，这都是胃气上逆在作怪。
缓解胃气上逆，可以经常食用以下两种食物：
1.枸杞
现代人最缺的不是营养，而是胃气，把上逆的胃气温和地拉下来，恢复我们的消化功能，最好的方法就是能很好地疏肝理气。如果人体肝气太过就会导致胃气上逆，经常吃枸杞，能够积食、打嗝、干呕、反酸、无力、不思饮食等情况。
2.陈皮
理气还可以多食用陈皮，陈皮是行气的，为二经气分之要，随所配而补泻升降。它可以理气健脾，调中，燥湿，化痰。主治脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。陈皮推动着气慢慢地化解堆积在体内的湿气、浊气，让我们的脾胃没有负担。从而恢复运行，提高我们身体对食物的转化，同时补充气血。
缓解胃气上逆，除了多食用以上两种食物，平时还可以多食用山药，如果胃气停聚中焦甚至上逆，出现恶心、呃逆的症状，还可以多吃顺气的食物。比如，橘皮就具有很好的降气止逆功效，再比如，山楂，山楂用以消积导滞的中药，具有很好的消化肉食、顺气的效果。
