每到冬季，空气就会变得越来越干燥，人的皮肤也会感觉紧绷，出现干裂瘙痒的情况，这是冬季常见的一种皮肤问题。
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皮肤干痒患者，以老年人的比例最大，这是因为：
1.老年人皮肤老化，各种腺体功能减退，皮肤的表皮与真皮变薄，保水能力下降，皮肤干燥，保护性降低，容易受外界刺激。
2.有时，瘙痒也可能是其他疾病导致的。如消化系统疾病、内分泌系统疾病等。一些老年人会有甲状腺机能异常、贫血、肾炎、习惯性便秘等疾病，体内营养缺乏一些如维生素A、铁、锰、锌的元素，这也会导致瘙痒。
3.冬季气候寒冷且干燥，手足的皮脂腺分泌很少，水分极易散发，所以皮肤会失去弹性，变得粗糙，出现瘙痒。
除了以上这些生理原因外，皮肤瘙痒还同外界环境因素有密切关系。如冬季气候干燥寒冷，手脚暴露在外界，容易受寒风侵袭，或经常用碱性较强的皂类、洗涤剂等洗手、洗衣物，或经常接触能够溶解脂肪和吸收水分的物质，使皮肤逐渐变得肥厚、干燥和粗糙，便容易瘙痒。
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冬季老年人润肤秘笈
日常防护
1.充分睡眠，不要晚睡和熬夜，避免过度劳累，保持大便通畅。
2.选择柔软宽松的内衣，以棉织品为好，避免尼龙、毛织品、真丝、羊绒等。
3.洗澡水温以35~37℃为宜，不要用搓澡巾反复搓擦皮肤，注意不要用硫磺皂或浴液等碱性洗护品。
4.洗浴后3分钟内用保湿霜或露抹身进行皮肤护理。
5.加强皮肤锻炼，可进行冷水洗浴，或坚持用冷水洗脸，冷水擦身。
同时，每年秋冬季皮肤干燥明显的老人，从秋天开始，就应该注意对皮肤的保湿保暖，并坚持用温热水洗澡、泡脚，之后一定要搽上护肤品。
此外，在劳动或运动后，应尽快擦干汗液，避免皮肤直接暴露在空气中，使皮肤失去水分，变得干裂瘙痒。
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饮食方面
1.饮食要丰富，应适量摄入富含蛋白质的食物，多吃水果和蔬菜，多饮水。
2.注意少吃辛辣刺激性食物，如烟、酒、辣椒、葱姜蒜、芥末、生姜、咖啡等，饮食宜清淡。
3.要少脂少糖，高脂肪食物会增加皮肤上油脂的分泌，致皮肤表面的毛孔发生堵塞。过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒。
4.少“过敏性”食物，如鱼、虾、蟹等海产品。
5.吃含锰丰富的食物，如大豆、红薯、菜花等。
6.吃含维生素A多、维生素B6多、或维生素B2多的食物，如动物肝脏、蛋黄、胡萝卜等。
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不要见好就收
许多老年人的手脚都会出现裂口，涂点润肤膏好了，但过一段时间又犯了，让人非常苦恼。对于老年人来说，皮肤干痒护理不能见好就收，最好坚持1-2个月，这样才能避免反复发作。
