感冒后，鼻塞让人烦燥，拇指伸直，四指并拢伸直，一上一下放在后脖梗处

2020-12-15新闻20

感冒后，鼻塞让人烦燥。拇指伸直，四指并拢伸直，一上一下放在后脖梗处，用手指指腹由两侧风池穴向下提捏到大椎穴，重复10次，局部温热、轻度疼痛。然后将中指和食指弯曲，蘸冷水后，用第二指节侧面，由上到下夹揪皮肤20次左右，皮肤出现紫红色印痕为度。出痧后，即可鼻部畅通、头目清爽。