腰背部损伤 建议吃：续断30克骨碎补20克接骨木25克红花25克桃仁25克当归25克熟地25克白芍25克桂枝25克杜仲炭25克羌活25克独活25克寄生50克牛膝50克 水煎服.
腰间盘突出有四个月了腰痛腿麻怎么治疗好 腰突症功能锻炼，腰椎间盘突出引起非菌性炎症及免疫反应。腰椎间盘的退行性变，腰椎间盘突出形成的机械性压迫.1、由日常生活做起，远离腰椎间盘突出症。2、正确的劳动。
睡硬床真的比软床好吗？ 看了很多类似的问题，没有人的回答是我真正想要的。一直听说硬床比软床好，但其实我并不觉得。如果说小孩…
腰间盘突出做“燕子飞”有用吗 腰间盘突出做“燕子飞”肯定是有用的哦。
“睡硬板床对脊柱好”这种说法不适用于哪些情况？ 就这个问题搜索了一些网页，归纳一下，大致有：1、所谓硬板床不是一块木板，而是在木板上铺一层垫絮，比…
腰突患者能做金刚铁板桥吗？ 肯定不建议做，不管你是什么类型，什么程度的腰椎键盘突出，都不能做。运动训练必须明白步骤，从易到难，选择安全，易学的动作。对于腰椎疾病的患者，直接做这个动作就是自杀，想马上手术。做腰臀力，做臀桥就行，静态保持。腹肌训练，做平板支撑，一样是静态动作。注意，腰腹必须平衡，练腹一定不能用腰力，练腰腹肌必须有力，才能保护和控制。你如果连这点身体感觉都没有，存在肌肉遗忘症，那就得才更简单的动作，先激活肌肉开始。一定不要自己瞎练，找个运动康复做全面的身体评估，在手把手指导。
“倒着走”能锻炼腰椎吗？大家好，我是健身问答达人“我爱路路顺”。说实话，有些问题光讲理论，人们觉得枯燥，长篇大论，没有人听；光讲实际，人们又会觉：-腰椎，锻炼
腰椎间盘应该怎样锻炼？我的运动康复方法可总结为七个字：“吊 蹲 拱 伸 倒 燕 暖”本人腰椎间盘突出患者，严重时卧床无法动弹，渡过急性期后不：-腰椎间盘，锻炼，怎样，。
腰椎间盘突出，要不要绝对卧床休息？刘医生谈骨论筋 腰椎间盘突出是为什么要卧床 对于很多腰椎间盘突出症的患者来说，当他们去医院诊治的时候，除了药物治疗以：-腰椎间盘，。
腰间盘突出压迫神经疼，应该怎么锻炼身体？ 什么是腰椎间盘突出？从前我们经常听到老人说自己眼椎间盘突出，导致各种病症。但近年来，腰椎间盘突出症频繁出现在年轻人中，上班族需要警惕。那什么是腰椎间盘突出呢？从病理解剖，椎间盘是相邻的两个椎体之间最主要的连结，它由软骨环、纤维环和髓核组成。如果受到外力作用，或是生理性退变，造成纤维环，特别是后侧薄弱处发生小的裂缝或断裂，当椎间盘受到压力时，髓核挤向四周，即可从这些薄弱处突出，压迫从椎间孔出来的神经根，而形成的腰腿痛，这就是我们平常所说的腰椎间盘突出症，又叫椎间盘髓核突出症。会出现什么症状？1、腰痛是大多数患者最先出现的症状，发生率约91%。腰痛伴坐骨神经痛，疼痛剧烈，沿坐骨神经走行的方向放射，可放射至臀部，大腿后部和小腿外侧，甚至足跟和足背外侧，随咳嗽、打喷嚏、用力大便或弯腰而加剧，休息时好转，整个患病过程有明显间歇性。2、局部压痛在腰4.5或腰5骶1的棘突间中线旁或中线有深部压痛，并常沿坐骨神经支配区放射。3、腰部僵直生理前凸平直，可出现脊柱侧凸，骶棘肌痉挛，腰椎活动受限。治疗方法腰椎间盘突出前期，最好的治疗方式是完全卧床休息和运动干预相结合的治疗。中后期则采用按摩、牵引治疗，用药：对症止痛。
