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血栓爱找3种人,改掉这2个习惯,其实可以避免

2020-12-16新闻30

血管壁形成了血栓,正常血液循环无法保持,疾病更容易出现。因此,要了解哪些人更容易出现血栓,通过及时远离让身体保持恢复正常,血管畅通无阻,血液才可以在血管中流动到达身体需要的部位。另外,有部分人更容易身体出现血栓,也应该提前做好预防措施。

1、肥胖的人

肥胖的人血栓出现的可能性高,很多人不注意良好习惯的养成,缺乏锻炼,饮食不当都会让身体容易肥胖,过度肥胖体内的脂肪物质堆积,除了让脂肪肝患病率增高,指标还容易变化,会有血液粘稠的情况。而懂得控制体重,管理好身材的人会更加健康,不容易肥胖之后让血栓产生。

2、高血脂症患者

血栓容易出现的人多有高血脂症发展,高血脂症和患者的血清胆固醇,甘油三酯水平过高有关,血液处于粘稠的状态中,在血液循环时速度缓慢,无法及时提供血液到身体需要的部位,可能在血管壁慢慢积累了血栓,血栓脱落之后身体某些部位就容易缺血,缺氧。可见,有高血脂症出现应该积极配合治疗来降低血粘稠度。

3、吸烟喝酒的人

长期吸烟喝酒的人更容易出现血栓,烟酒有害物质含量多,经常大量吸烟喝酒,很多重要的脏器都会功能降低,甚至让血液状态出现变化,很多人的血管粥样硬化就和烟酒有害物质获取过量有关,在保持身体健康的时候要注意改掉坏习惯,戒烟戒酒很重要。

如何避免血栓产生?

1、不要胡乱饮食

为了避免身体的血栓产生,应该远离胡乱饮食这种坏习惯。很多人在饮食过程中没有节制,大量摄入高热量的食物,糖类物质含量丰富,含有脂肪、胆固醇的食物大量获取,都会让身体重要指标出现变化,血栓也容易产生。

要预防疾病方法需合理,注意饮食的合理控制,三餐规律饮食来获取人体需要的营养,但是热量高,容易引发肥胖或者慢性疾病的食物远离。

2、不要久坐不动

改掉久坐不动这种坏习惯对身体保持健康有帮助,运动量充足可以提高身体的代谢能力,同时维持循环的良好,血液可以在血管中顺利流动到达身体需要的部位,健康才有保障。另外,通过积极锻炼可以预防慢性疾病,同时控制体重来改善肥胖表现。很多人的身体血栓产生,血管无法保持畅通都和缺乏锻炼有关。

#心脑血管#血栓

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