原标题：孩子最馋的“香糯菜”，促进骨骼和大脑发育，长高增智力，身体棒
对于家长来说，能够试着在生活中一定要重视孩子的养分供给，经常做一些养分丰厚且全面的菜肴给孩子吃是十分有必要的。今天要给大家介绍的食物便是香菇板栗鸡块，不只是口感十分不错，而且里边含有很多的养分价值，对健康是十分有协助的。
香菇里边含有很多的维生素D，有利于协助小孩对于钙元素的吸收，这样就能够协助小孩的骨骼发育，让牙齿变得更加巩固。而且还能够有用防备佝偻病的产生。香菇里边还含有一种特殊的物质，能够转变为维生素D，不只能够提高钙质的吸收率而且还能够增强孩子的免疫力，防备伤风防止病毒感染。
板栗也是十分常见的食物，它里边的镁元素含量比较高，能够协助人体很好的补脑，而且它里边的很多的卵磷脂，这种物质对孩子的大脑神经元和脑安排的组成，修补，更新等等都起到十分重要的作用，经常吃板栗有助于孩子增长智力，变得更聪明。
鸡肉也是十分了解的食物，它里边含有很多的蛋白质而且很简单被人体消化吸收，促进孩子发育，增强体质，提高免疫力，防备多种疾病的产生。好了，今天的共享就到这里结束了，网友们有什么疑问的吗？欢迎在评论区留言，谢谢！
