原标题：手麻手痛、抓握有问题？警惕“鼠标手”！
当你出现手麻、握力下降、手部肌肉萎缩的时候，你就要小心了，你可能得了“鼠标手”——也就是“腕管综合征”。
那么什么是“腕管综合征”呢?
这是一个发生在集体宿舍的故事。
集体宿舍里住着一个工程队，有九个工人（九条屈指肌腱）和一个工程师（正中神经）。他们居住在一个叫“腕管”的小屋子里。
屋子的地方不大，地板是由8块腕骨组成，房顶是一条坚韧的腕横韧带、左右的墙壁是一些筋膜和肌肉。它们共同组成了一个紧凑的宿舍，其长2~2.5cm，宽约2.5cm。
那九条肌腱是健壮皮实的工人，掌管着手指弯曲的活动，靠的就是一身的力气。正中神经这个工程师就不一样了，是个技术工种。掌管着信息系统，负责3个半手指的感觉(下图红色区域)。同时它还掌管着拇指的活动。
房子虽小，但是正合适。工程师和工人们在一起也相安无事，相互依靠，共同工作，和谐生活。一旦，9个工人长胖了，或者宿舍里多出东西来了，那么就把工程师给挤到了。那九个工人皮糙肉厚，倒也没有什么感觉。那个工程师本来就文弱，性格敏感，对居住环境的要求比较高。压力一大就会休息不好，导致情绪不稳定，工作效率下降。
此时就出现了一系列的症状，包括手麻、握力减退、感觉减退等，这就是腕管综合征。
哪些人容易得腕管综合征呢？
孕妇、重体力工人、挤牛奶工、音乐家、IT工作者等等。
孕妇由于怀孕期间水肿、劳累、肥胖等综合因素，使得腕管综合征的概率大大增高，其他则是由于日常劳损所造成的韧带肥厚、炎症改变等原因。
如何判断自己是否得了腕管综合征？
首先看 症状
腕管综合征最先出现的症状是 手指麻木，包括拇指、食指、中指和环指的桡侧半，小指则通常不受影响。以 夜间或清晨麻木感最明显，许多患者均有夜间手指麻醒的经历。适当抖动手腕，麻木感会减轻。
如果早期没有发现和治疗，随着病情的进展会出现大鱼际肌的萎缩 。导致拇指不灵活，与其他手指对扭的力量下降。
然后查 体征
TINEL征检查：用手指叩击正中神经部位（在手腕中部处） ，拇指、食指、中指出现麻木加重、放射痛者的话。那么腕管综合征的可能性就比较大了。
如果上述症状都有的话，那么你就需要去医院检查一下了。可以通过B超检查观察正中神经的形态，看看是否受到了压迫。
最准确的是肌电图检查，它能够准确反应神经的传导功能，是“腕管综合征”诊断的金标准。
腕管综合征该怎么治疗?
如果症状很轻，也没有肌肉萎缩现象，可以尝试保守治疗。
一、一般治疗
休息:手和手腕得到的休息越多，缓解症状的机会就越大。
冷敷：当症状是突然出现的时候，将冰袋放在手腕上可能会有所帮助。但不要直接将冰块与皮肤接触。
手腕支具：将手腕保持在伸直的位置并防止手腕弯曲(腕关节屈曲时腕管内压力会成倍增加)。同时可以在睡眠期间穿着，如果它们不干扰日常的工作，也尽量在白天穿戴。
大多数症状轻微且遵循这些策略的患者会在4-6周内有所改善。
二、口服药物或局部封闭治疗
其目的主要为减轻局部水肿、消炎止痛、营养受损神经。
如果你的症状持续加重并且没有好转的话，你就需要考虑手术治疗了。
手术目的主要是通过 切断腕横韧带，增加腕管空间，以减轻正中神经的压力。 相当于把天花板打通，拓展一下居住空间。正中神经这个工程师终于有了属于自己的空间，心情自然就舒畅了。
该手术的有效率超过90%，其术后复发率相对较低。不过和其他手术一样，手术总是存在并发症的风险，包括感染，术后出血，神经损伤和瘢痕形成。同时疾病早期效果较好，疾病晚期则疼痛、麻木、肌肉萎缩恢复有限。
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供稿：徐竹
编辑：庞喆青
校对：何雯雯
审核：季康
