无论是对于年纪比较大的人，还是年轻的人来说，重视肝脏的健康都是一件很有必要的事情。肝脏作为人体最重要的新陈代谢器官，在很大程度上决定了人的身体状况。如果代谢功能异常，对身体造成的伤害或许不是肝脏本身，皮肤、头发乃至其它器官都会受到一定的影响。日常对于肝脏的养护，其实不需要吃什么补品，常做这3个小动作，或许就可以养护肝脏，简单又好学，不妨试一下。
1.踮脚尖
踮脚尖是一件很简单的事情，但却可以为肝脏的养护出一份力。人的双脚健康其实也与肝脏的滋养有关，而踮脚尖这一动作，不仅可以锻炼脚部肌肉，也可以刺激脚上的穴位，从而起到养护肝脏的作用。人在踮脚尖的时候，也可以锻炼腿部线条，增强血液流动的活性，对血管的养护也有一定的作用。
2.转眼球
当人的眼睛感到疲劳的时候，可以通过转动眼球的方式来缓解眼睛的疲劳，但很多人或许不知道，转动眼球也可以起到一定的养护肝脏的作用。眼睛的健康也是依靠肝脏滋养的，如果肝脏受损，就会影响到新陈代谢的正常进行，身体内部的毒素堆积也会影响眼睛的健康。而转动眼球这一简单的行为，却可以在一定程度上对肝脏进行养护，同时也可以舒缓眼睛的不适，达到双向的作用。
3.按压肝穴
想要养护肝脏，按压肝穴是一种比较有效的方法。如果人可以定期按压肝穴，或许可以起到养护肝脏、刺激胸腺的作用。肝穴的位置在小腿上方的足三里穴，在按压的时候，需要控制好自己的力度，才能取得比较好的效果。
