第一是高科技办公室病
第二是颈、肩、腰综合症
第三是电脑眼
第四是慢性疲劳综合症
一、高科技办公室病
分析：这个病主要是在现代化的办公室中，电脑、复印机不停的工作产生的废气得不到很好的排放，引起胸闷头疼。
预防措施：因此经常与电脑和复印机打交道的人，一定要注意保持办公室的通风并多吃一些防辐射的食物。
二、颈、肩、腰综合症
分析：颈、肩、腰综合症，就是由于长时间的使用电脑高强度工作引起的
预防措施：因此电脑的屏幕、键盘和鼠标的摆放位置都要高度重视起来。
三、电脑眼
分析：不仅是由于长期使用电脑用眼不当造成的，也是工作压力大而身体疲乏的表现。常常表现为视觉模糊、视力下降以及眼睛干涩、发痒、灼热、疼痛和畏光等。
预防措施一：多吃对眼睛有益的食物，如深绿色蔬菜、青花菜、青江菜、青椒、红 萝卜、木瓜、蕃石榴、柑橘、柠檬、牛奶、蛋黄、瘦肉等。
预防措施二：在桌上摆一杯水增加周边湿度。
预防措施三：每看电脑一小时眼睛要休息几分钟（如果可以请闭起眼睛或望向窗外）
四、慢性疲劳综合症
分析：慢性疲劳综合症这是办公室人群缺乏锻炼导致的。
预防措施：身体是革命的本钱，工作之余请抽出些时间来做这些办公室健身操，时间不必很长，每个小时两到三分钟即可。
